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糖尿病的控制法:及早預防及早介入
誘發糖尿病的因素很多,雖然有相當一些與遺傳有關,但起關鍵作用的還是後天的生活和環境因素。不良的飲食習慣、運動過少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等,都可能成為糖尿病的發病原因,因此及早預防勝於治療。比如說把體重控制在正常水平,遠離高脂肪飲食,避免過於肥胖。飲食上要合理分配,像碳水化合物要以非精制、且緩釋吸收釋放為好,脂肪佔每天的食物總熱量<35%(盡量以『好脂肪』,就是單不飽和脂肪酸,例如橄欖油來補充),蛋白質佔食物總熱量的10%?20%,多吃蔬菜,避免或少吃油膩的食物(比如燒鵝,點心)。此外要多參加體育鍛煉,中老年人還應定期做身體檢查,如患有高血壓、高血脂和冠心病等問題必須積極治療。定期檢測血糖,應重視餐後2小時進行血糖測定。
糖尿病目前還是一種終生性疾病,尚無根治辦法。由於糖尿病人很容易並發其他慢性病,且易因並發癥而危及生命。血糖波動是導致糖尿病病情快速發展的主要原因。許多患者認為光靠藥物治療可以解決血糖的問題,但是如果血糖波動幅度較大,仍然會產生並發癥。為了避免並發癥,最完美的治療方案是使用藥物控制,醫學營養(MNT),和生活方式乾預(飲食控制,鍛煉)。如果發現了糖尿病的蛛絲馬跡,如皮膚感覺異常、視力不佳、白內障等,就需要早治療,但是在這個環節內,也需要加強整體的治療控制,特別是使用MNT,因為對於這些患者來說,MNT可以幫助他們延緩並發癥。
目前,已有MNT開始介入,幫助患者改善生活方式,雅培益力佳SR-就是得到國外醫學會(美國糖尿病學會,美國臨床內分泌醫師學會)認可和推薦的專業營養配方粉,它有大量的臨床證據。另外,雅培益力佳SR-100%由歐洲原裝進口,包含32種營養素,提供維持人體健康所需的維生素和礦物質。而碳水化合物系統在身體內吸收慢,幫助患者防止病情快速發展。對於肥胖或超重的血糖偏高者或糖尿病患者,應該每天使用2杯(早晚一杯)。對於正常體重的血糖偏高者或糖尿病患者應該每天使用1杯作為早餐。廣州內各個大型藥店可以購買。