-承德外八廟

　　-承德避暑山莊

　　-清涼世界神農架

　　-神農架涼爽指數★★★★★

　　理由:神農架位於中緯度北亞熱帶季風區，氣溫偏涼，尤其是盛夏，這裡為一片清涼世界。由於神農架立體小氣候明顯，時空變化較大，民諺有『山腳盛夏山頂春，山麓艷秋山頂冰，赤橙黃綠看不夠，春夏秋冬最難分』。神農架也是湖北境內長江與漢水的分水嶺，作為全球同緯度地區唯一的綠色奇跡而備受關注，為國家5A級旅游景區，山中有奇特的風洞、雷洞、閃洞、霧洞等自然奇觀；其中神秘莫測的冰洞裡還有冰柱、冰劍、冰墜、冰塔、冰珠等。在這裡，你還可以進行一次驚心動魄的漂流。

　　小貼士：到武漢，新華路長途汽車站每天晚8：00有一班往興山縣，興山轉小巴車到神農架木魚鎮。也可以從武漢坐火車先到十堰，汽車站搭客車到神農架。神農架林區內交通主要以包車為主，木魚鎮和松柏鎮有很多旅游車，可坐5人，一般價錢在150元?200元不等，但旅游旺季價錢要高一些。如徒步進入，在公路上也可以攔截過往汽車。

　　-廬山

　　涼爽指數★★★★★

　　理由:幾千萬年前的地殼運動，造就了廬山疊嶂九層、崇嶺萬仞的赫赫氣勢，伴生出峰詭不窮、怪石不絕的陽剛之美，素有『匡廬奇秀甲天下』之譽。廬山高聳於江湖之間，雨量豐富，年降水量可達2000毫米，故山中溫差大，雲霧多，千姿百態，變幻無窮；尤以盛夏如春的涼爽氣候，為中外游客所向往，已入世界自然遺產名錄。

　　小貼士：上廬山，水陸空都可以，非常方便。廬山著名的特產是『一茶三石』：雲霧茶、石雞、石魚、石耳，不可不嘗。

　　-北戴河

　　涼爽指數★★★★★

　　理由:北戴河位於河北秦皇島市西南，南臨渤海，北靠聯峰山，海灘漫長曲折，沙軟潮平，林木蒼翠，水面涼氣輕拂,是著名的海濱避暑勝地。北戴河海濱避暑區，西起戴河口，東至鷹角亭，東西長約20華裡，南北寬約3華裡，海灘沙質柔軟，坡度也比較平緩，是一個優良的天然海水浴場。在這裡除了踏浪戲海外，你還可以隨漁民一起出海撒網打魚，體味乘風破浪、月夜泛舟的漁家生活。

　　小貼士:到大連，火車往山海關轉北戴河；北戴河火車站乘5路公交車或從秦皇島火車站乘34路公交車，到北戴河海濱站下車即可。

　　-承德

　　涼爽指數★★★★★

　　理由:承德位於河北東北部，這裡山環水繞,林木蒼郁，風景秀麗，氣候宜人，我國最大的古典皇家園林『避暑山莊』和大型寺廟群『外八廟』就坐落在市區北部。避暑山莊殿宇巍峨，古朴典雅；明湖百頃，洲島錯落；平川曠野，芳草如茵；山巒蒼翠，林木蔥郁，很是涼爽。避暑山莊及其周圍寺廟，為世界文化遺產。

　　小貼士：去承德一般取道北京，北京六裡橋長途汽車平均每20分鍾就有一班次；也有火車往返北京與承德。去木蘭圍場，一般在北京北站乘京通線列車，四合永車站下，再轉乘中巴。承德市內的公交車，線路齊全，車次也比較多，花1元錢一般可到各景；避暑山莊麗正門外6、10、26、28、33、118路車，可到外八廟。

　　-長白山

　　涼爽指數★★★★

　　理由:長白山，中華十大名山之一，因其主峰多白色浮石與積雪而得名，素有『千年積雪萬年松，直上人間第一峰』的美譽。夏季氣候非常涼爽，是著名的避暑勝地。長白山由於地形垂直變化的影響，從山腳到山頂，隨著高度的增加形成由溫帶到寒帶的4個景觀帶，景觀以長白山天池為代表，集瀑布、溫泉、峽谷、地下森林、火山熔岩林、高山，花園、地下河、原始森林、雲霧、冰雪等為一體，構成了一道亮麗迷人的風景線。其中，長白飛瀑，是世界落差最大的火山湖瀑布，它轟鳴如雷，水花四濺，霧氣遮天，生動地再現了『疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流』的神奇境界，游者身臨其境，會產生細雨飄灑、涼透心田的愜意感受。鴨綠江大峽谷和長白山大峽谷集奇峰、怪石、幽谷、秀水、古樹、珍草為一體，溝壑險峻狹長，溪水淙淙清幽，其雄渾的風格和洪荒原始的意境，震撼游人心魄。長白山周圍有很多漂流，其中最著名的是『長白山松花江第一漂』，游人可享受最刺激的漂流。

　　小貼士：長春、吉林、延吉都有機場，然後轉長白山。明月