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競技游泳源於19世紀初的英國,後來傳入其他國家,1828年,英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池,這種泳池到19世紀30年代,在英國各大城市相繼出現。19世紀中期至20世紀初,世界各國的游泳比賽開始普遍起來,游泳總會亦相繼成立。大城市游泳俱樂部聯合會(現英國業餘游泳協會前身)於1869年成立,是第一個成立的國家游泳總會,並把游泳作爲一個專門的運動項目正式固定下來。在1850年至1860年間,英國與澳大利亞已有國際游泳比賽。隨着游泳運動的發展,游泳被分爲實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分爲側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡;競技游泳分爲蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。
競技游泳從1896年就列入了奧運會正式項目。發展到現在,各種錦標賽、國際大型比賽不斷推動着競技游泳的發展,使它的技術動作更完善,創造了一個又一個優異的成績。國際業餘游泳聯合會(FINA),簡稱國際泳聯。1908年由比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、英國、匈牙利和瑞典等國倡議成立,總部設在瑞士洛桑,現有協會會員179個。國際泳聯是國際單項體育聯合會總會成員。國際泳聯負責主辦的游泳賽事除了奧運會游泳比賽外,還有世界錦標賽(1973年始)、世界盃賽(1979年始)和世界短池錦標賽(1993年始)。
讓我們看看競技游泳4個泳式的發展過程。
蛙泳:是第一個作爲比賽的泳式,而且自由泳及蝶泳也是從中發展出來的。在1940及1950年代,由於很多日本泳手利用規例的漏洞在長距離比賽中潛泳,從而獲取利益,游泳規則於1956年便有所更改,只允許泳手在起跳後及觸池轉身後,在水面下只可作一次劃手及蹬腿動作。爲了減低水的阻力及加強推進力,蛙泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次改革。
自由泳:澳大利亞人韋利士於1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿,這可算是自由泳的雛形。隨後,英國泳手約翰特拉於1873年採用了一種雙手交替前爬的泳式,後來澳大利亞人李察卡爾創造了一種“淺打水”的踢腿方法,這基本形成了自由泳的泳式。自此之後,自由泳腿的踢法只有少許的變化。
仰泳:早期的背泳只是仰浮在水面上,然後再用自由泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會,開始有游泳運動員使用手部在水面上過頭前移的泳式。踩踏式的踢腿方式則在1912年的奧運會上纔開始出現。
蝶泳:蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的自由泳比賽中使用,當時,他仍使用自由泳的踢腿方式。1952年的奧林匹克運動會之後,國際業餘游泳聯合會決定將此泳式與自由泳分開,因而增加了蝶泳,而且參賽隊員可以採用海豚式的踢腿方法。
游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,因而消耗熱量多。實驗證明:人在14℃的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡,相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。另外,游泳減肥在很大程度上避免了受傷。游泳時,肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受,下肢和腰部會因此輕鬆許多,關節和骨骼損傷的危險性大大降低。此外,經常游泳的人,心臟功能極好。一般人的心率爲70-80次/分鐘,經常游泳的人心率可達50-55次/分鐘。
新報記者樑斌