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開車族,遇上40℃
高溫火氣大上班族,遇上
40℃
高溫情緒焦躁天氣酷熱經常引爆
40°
情緒高溫
隨着秋老虎的步步發威,好不容易降下來的高溫天氣,又開始向上攀升,今年成都的夏天一下子變得異常“高調”,很多人被這突如其來的高溫天氣,惹得冒了“火”。氣溫一高,脾氣就大,特別是駕車一族,成天在這狹小的空間裏,更容易上火動怒,一些性子比較急的人也容易大發雷霆。當然,宣泄情感無疑能釋懷心情,但是當情緒溫度達到40度的你,會傷了自己的身體又傷害了別人的感情。路怒族
氣溫越高脾氣越大
開車最怕什麼?被後面的車燈閃、被旁邊的車掛。隨着氣溫的升高,人的情緒也被調節體溫的下丘腦所左右,下丘腦就像人體情緒的溫度計隨溫度的升高而升高,當然你也可以控制它的暴漲。專家建議,特別是長時間在車裏呆着的朋友或者以開車爲職業的師傅,一定要注意在高溫天氣下對情緒的控制,因爲在狹小的空間裏,難免會讓人覺得束縛不堪。如一旦遇上擁堵或者擦掛,情緒如不控制就會升高至“燃燒點”,爆發情緒上的宣泄。
特別是上了一定年紀或者有高血壓、心臟病的司機朋友要注意了,一旦結合環境和情緒的高溫,很容易突發高血壓或心臟病的併發症,如心梗、腦溢血等危及生命的疾病發作,所以一定要在高溫天氣下控制好情緒,以免傷身傷別人。上班族
放慢腳步穩定情緒
7、8月,是大部分行業的淡季。但面對競爭淡季也要出業績,這是很多企業的準則,也是企業考察員工全年業績指標的參考。
雖然是淡季,但壓力並不比旺季的時候少,加上炎熱酷暑的熱浪,情緒和壓力也隨之增高和膨脹,老闆與員工、員工與員工間的摩擦也在情緒的高漲下成爲咆哮的導火索。很多人都紛紛在個性簽名或微博裏,宣泄自己焦躁的情緒,來緩解工作上的壓力。氣溫高,睡不好,吃不下,如再遇上咆哮,這情緒高溫的背後潛藏着內火的燃燒,造成“肝火”上揚,不僅會冒痘痘,內分泌失調,還會在發火一瞬間,損傷內臟,如傷腦、傷心、傷肺、傷肝、傷胃。長期下去,整個人體健康處於惡性循環中,造成免疫力降低,發燒發熱,健康受損。對策
爲身體下下雨降溫
面對40度的情緒高溫,我們應該怎麼辦呢?滅火、降溫,瞭解了情緒高溫給人體帶來的傷害後,平和心態和放鬆心情是最重要的。特別是那些性子急的人,一定要調節瞬間迸發的火爆脾氣,平時可以聽一聽輕鬆的音樂或者看看電影,來穩定情緒的溫度計。
同時,在炎熱的夏季,飲食上也要清淡一點,忌吃辛辣食品,減少腸胃的負擔。開車的朋友可以準備一些降溫的冰墊或者涼爽的車套,準備一些清熱解毒的藥用飲品,必要時可準備風油精或者藿香正氣液來防止中暑,穩定心情和情緒,爲炎熱的外在溫度和內在溫度都下下火。華西都市報記者樊娟