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指甲長了,容易藏污納垢、滋生細菌。因此,很多人習慣把指甲剪得很短。殊不知,這樣不但不能保護手指,還會幫倒忙。
專家指出,指甲剪得太短,在拿東西、工作、做家務的過程中,容易與甲床脫離,手指前端的軟組織沒有指甲覆蓋,指甲的尖端就會向裡生長,使之容易受到真菌的侵害,嚴重時還會誘發甲溝炎。
人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長,建議一周剪兩次;腳指甲生長速度相對較慢,可1個月剪1—2次。指甲的長度應是指甲頂端與指尖齊平或稍長一些,留出一小條白邊即可。剪指甲正確的方法應該是,先剪中間再修兩端,這樣容易掌控修剪的長度,避免把邊角剪得過深,否則新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內,成為『嵌甲』,損傷指甲周圍的皮膚,造成皮下組織化膿性感染,引發其他炎癥;剪的時候要平著剪,不要將指甲刀硬塞進指甲縫裡掏著剪;如果指甲有尖角,務必把這些尖角修圓。此外,平時可以多吃魚、蝦、花生等高蛋白食物,能使指甲變得堅固。岳金鳳