24節氣的菜籃子白露
此節氣晝夜溫差加大,如貪食寒涼,易使脾胃機能失常。人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態轉變過來,此時若貪食生冷、瓜果,則會使脾胃受損而發生腹痛腹瀉。除了涼性的瓜果,蘋果也不宜多吃,少吃一些蘋果,可以止瀉,但吃多了,就有導致腹瀉的可能。