問題來了：我家孩子剛滿7歲，十分好動頑皮，常常惹得我對他大吼大叫，這一陣我發現他開始學我的樣，生氣時也大吼大叫。我擔心的是我的做法影響了孩子，這兩週都非常剋制，儘可能溫柔地對他說話，可他好像沒什麼明顯的改變。有沒有什麼辦法，能讓他早點改掉這個壞習慣呢？

　　明月支招：我想，你生了氣就對孩子大吼大叫的行爲持續了遠不止兩週吧？六七歲的孩子具有很強的模仿能力，他在耳濡目染之中形成了跟你一樣的習慣，你得具備更多的耐心和技巧，才能修正這種行爲。“儘可能溫柔地對他說話”是一個很好的開端，但短短兩週遠不足以對孩子的行爲產生實質性影響，你必須努力堅持下去，纔能有所收穫。要提醒你的是，小孩子是極其敏感的，如果你心裏氣得想狂揍他一頓，只是勉強壓住怒火，擺出一副溫柔的外表，他也是能完全感覺到你的憤怒的，這種“溫柔”的效果就會打很大的折扣。所以，在“儘可能溫柔說話”的同時，還要努力修煉自己，控制情緒，讓自己從內往外都散發出溫和而堅定的氣息，這才能給孩子更多的正面影響。

　　話又說回來，誰都不是聖人，再努力修煉，也難免有生氣的時候。如果我們能學會更理性地表達和處理負面情緒，對孩子也是很好的示範和引導。我建議，每當你氣得快要控制不住自己的時候，不妨做幾次深呼吸，認真問一問自己，是什麼原因讓自己這麼生氣，責任到底在誰，如果對方有責任的話，自己該怎麼表達，才能既不委屈自己，又能讓對方意識到錯誤所在？思考這些問題的過程就是理性地認識自己情緒的過程，我們對情緒認識得越多，就越能疏導和處理好它。我認識一個媽媽，每當孩子無理取鬧的行爲讓她頭嗡嗡響的時候，她就會跟孩子說：“你這樣亂鬧一氣，我很生氣，現在我要去房間裏安靜一會，你不許來打擾我。”她在房間裏搞了一個沙包袋，實在憋不住的時候就會狠砸幾下出氣，等出去再面對孩子的時候，就能心平氣和一些，可以坐下來跟孩子好好談一談，媽媽爲什麼這麼生氣了。這樣，她既化解了自己的情緒，也讓孩子理解了媽媽生氣的原因，從而慢慢減少孩子無理取鬧的行爲。更重要的是，孩子在這種環境裏渲染久了，也會學着媽媽的樣子來理智地處理負面情緒，這對他以後的成長不無裨益。我們不希望孩子一不順心就瞎鬧騰，但我們也不希望他做個把什麼委屈都憋在心裏的“受氣包”，你說是吧？

　　(明月，專欄作者。討論育兒經驗可發送到郵箱：asklama@126.com)