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全國愛牙日
吃糖後口腔內pH值會下降
明天是全國“愛牙日”。據調查,我國5歲兒童的乳牙患齲率爲66%,在世界上處於較高水平,12歲兒童的恆牙患齲率也達到29%。與15年前相比,孩子們吃糖的數量增加了6倍之多,吃糖的頻率也提高了數倍。吃糖頻率高是造成齲齒的重要誘因。爲了幫孩子更好地預防齲齒,中華口腔醫學會和佳潔士聯合推出“每週一天糖果日,我是小小愛牙控”這一全新愛牙理念,建議小朋友一週只吃一次糖。
牙齒和糖果是“敵人”嗎?中華口腔醫學會預防專業委員會委員、北京大學口腔醫院預防科主任醫師榮文笙教授介紹說,讓牙齒和糖果成爲好朋友的方法是“每週一天糖果日”。國際權威口腔健康研究發現,相比每天都頻繁地吃糖,每週選定週末一天作爲“糖果日”盡情享用糖果,糖果的攝入頻率總體上降低了,小朋友蛀牙發生的機會也會減少。吃糖後及時漱口或使用含氟牙膏刷牙,也能有效防止糖分對孩子們牙齒的傷害。專家介紹說,人的口腔正常pH值是6至7;吃糖後口腔內的pH值大約在5至6之間,大約2小時口腔內的pH值會恢復到正常範圍。如果一個人頻繁吃糖,口腔就一直處於這種酸性的環境中,會對牙齒造成傷害。
兒童愛牙ABC
A.堅持至少每天早晚兩次刷牙,使用相應年齡段的兒童牙膏。
B.吃東西或喝飲料後要及時漱口,清理口腔內的食物殘渣和酸性物質。
C.喝橙汁或碳酸飲料時儘量用吸管,減少其中酸性物質與牙齒接觸。
本報記者賈曉宏J146