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本期登場:《王石說:影響我人生的進與退》(浙江大學出版社)王石口述時代紀錄整理
此書源於時代紀錄對王石三年的跟蹤拍攝,記錄者隨王石登上珠峰、走遍世界,選取了王石對生活、對生命的積極態度的話語,讓讀者體悟他絕處逢生、勇攀高峰之後日趨平和的心態和廣闊的胸懷。
2008年1月,登雲南大理蒼山,讓人感覺很舒服。
我去登臺灣玉山的時候,上到2800米,也看到這種冷杉,長得更茂盛,更大,但是它們在逆光中呈現出來的美感是一樣的。昆明登山協會的老總,在登山過程中一路放著音樂,老歌新歌都有,有20世紀80年代的歌曲,還有一些輕音樂,隊員們興高采烈,感到太美了,簡直是一種享受,一路走一路拍照。
到高山上,你能背的東西就自己背,不要麻煩別人,我喜歡這樣。我的主要行囊是專業相機,加起來有10千克重;還有一個電腦,差不多得4千克;再加上其他的換洗衣服、食品、水……大概有6千克的樣子。
這種負重的練習,是經常要做的。我必須定期做有氧運動,如果不做,身體就會出問題,心髒血液循環跟不上,突然去登山的話,就有可能出問題,甚至可能有生命危險。多久做一次呢?至少20天要做一次,最好每半個月就負重走8個小時到12個小時,這樣纔能保持一個比較好的身體狀況,適合登山。然後,每隔兩個月,就要去登一座5000米到6000米的山;每三四個月,就要去登一座7000米以上的山;每年則至少要登一座8000米以上的山。貴在堅持,要不斷保持這種狀態。
在登山的時候,登山杖是非常重要的,可以借助登山杖減緩雙腿的壓力。你用登山杖,等於就在雙腳之外增加了兩個支點。如果你不用登山杖,年輕的時候或許沒有問題,但是到了一定年紀,因為新陳代謝比較慢,很容易肌肉抽筋,走不動,所以登山杖是非常重要的配備。
實際上,從蒼山山腳走到山頂,我身上穿的衣服已經濕透了,所以,在上到山頂的時候,就需要更換一件乾淨的排汗衣。這是登雪山中保護自己非常重要的一個環節:到了營地就換一件貼身的、乾燥的排汗衣。
還有一件東西非常重要。我們登山的人隨身都會配備一個水壺。但是不到萬不得已,是不會用它來喝水的。知道為什麼嗎?因為這個水壺是半夜纔用的,是尿壺。我們知道,在野外晚上非常冷,所以這個尿壺就顯得很關鍵。有了它,就不必去外面撒尿了。
還有,我們會戴一個頭燈,兩節七號電池可以用五六十個小時。
手表不要戴得太緊,因為身體負壓就會膨脹,如果表鏈很緊就會勒著。但是也不要太松,太松就不像手表了,像手鐲。
登山的過程中,電腦要隨身攜帶。
墨鏡要放在硬的眼鏡盒裡,因為人隨時會缺氧暈倒,弄不好一屁股就坐上去了,軟的眼鏡盒容易被坐碎。
保護脖子是非常重要的。晚上有點冷,戴上圍脖,脖子一護,風再刮也不怕。
山上風大,擦鼻涕是免不了的。一般來講手套就當手絹用了,這並不雅觀,但是這個時候就不要不好意思了,手套設計的時候就有擦鼻涕的功能。
登山時人的因素很重要,一定要有一位好的『高山協作』。高山協作起的作用,一是向導,二是給你做後勤保障。所謂後勤保障,就是前期給你裝營地、做飯。高山向導還有助手,搭建向前路線中的路線繩,以保證你的安全。
他遵循內心、做到最好
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