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艾灸是以艾絨爲主要材料製成艾炷或艾條,將艾炷或艾條點燃後薰熨或溫灼體表腧穴的灸法。中醫認爲艾灸有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。艾灸療法的適應範圍十分廣泛,是我國古代治療疾病的重要手段之一。市海河醫院鍼灸科主任李樹香向讀者介紹了幾種常用的艾灸自我保健方法,它見效快,操作方便。
李樹香提醒市民,由於艾灸以火薰灸,應注意避免皮膚燙傷,還有些情況不易施灸。第一,凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。第二,關節部位不要直接灸。第三,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部也不要灸。第四,極度疲勞,過飢過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期也忌灸。第五,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭以及沒有自制能力期間都忌灸。
艾灸治感冒使用艾灸治療初期感冒是一種非常經濟有效的方法,熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨立完成治療。方法是灸大椎穴主治發熱、感冒、瘧疾、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、精神分裂症、癲癇及陽氣不足引起的四肢發涼、肩背冷痛、身體虛弱等;灸合谷穴(俗稱虎口)主治鼻塞流清涕,左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可;灸風池穴主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠等;灸風府穴主治頭痛、眩暈、項強等頭頸病症。
艾灸治療黃褐斑在陽白、顴髎、曲池、血海、太沖、膈俞等穴區,採用熱敏灸Ⅲ號艾條,將其點燃,距離皮膚5釐米左右,當探及穴位熱反應時,即在其上進行懸灸,每穴艾灸時間以上述熱反應消失爲度。每日1次,10日爲1療程,共治療2個療程,每個療程間休息3至5天。
艾灸消除黑眼圈灸水分(臍上1寸處)可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性,有利用於收腹去脂,同時可消除水腫和小便不利;灸脾腧定位(第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸)可增強肌體對營養的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環的加快和造血機能的提高,同時對腹脹、便血、嘔吐、水腫等有效。韋童