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今天,記者從省精神衛生中心瞭解到,最近就診的抑鬱症患者呈現上升趨勢,專家提醒做好預防,多曬太陽。
省精神衛生中心門診部一負責人介紹,進入秋季後,隨着夜長晝短,氣溫下降,人體會通過中樞神經做出適應性調整,如果有情感性精神障礙的患者,自身調節受限,就會出現抑鬱症。在談到抑鬱症的防治時,他介紹,主要是藥物治療加心理治療和物理治療。其中光療是一種簡單易行、經濟有效的方法;因爲秋季以後光照的減少,人體內“褪黑素”就會增多,從而導致甲狀腺素和腎上腺素分泌受抑制,人的心情就容易消極低沉。因此增加光照、多曬太陽可有效改善抑鬱症狀,也可預防抑鬱症的發生。此外,適當增加體育鍛煉,合理安排飲食,規律的作息和工作時間,充分的睡眠,對抑鬱症的防治都有積極的意義。
朱皋稠朱世玲本報記者付豔