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朱偉強我今年四十掛零,以前曾幾次想學游泳,都因各種原因而未能如願。現在看看體態漸富,便下決心要實現自己多年的夙願。
我報名參加了沈堅強游泳俱樂部武寧南路分部的成人班,7月4日第一次上課,共兩個月。我們教練姓李,是位30多歲的小夥子,中等身材,戴副眼鏡,蠻斯文的。我們成人班共有8名學員,3男5女。另兩位男生,一位剛考入大學,身材瘦小,教練叫他“酷哥”;一位在華東師大讀書,膀大腰圓,教練叫他“壯哥”。我則被教練稱作“帥哥”,自己覺得有點不好意思。
我們學的是蛙泳。教練先教我們腿的動作,說蛙泳腿的學習是關鍵,要佔整個蛙泳學習的80%。教練示範了幾次,然後我們就自己練習。我們練了一段時間後,教練讓我們一個個遊給他看,他指出每人遊的缺點。我是腿沒勾起來,“酷哥”是身體斜的,“壯哥”的大肚子沒收好。我們按照教練的指點,努力糾正自己的錯誤動作。
一次游泳課,“壯哥”說他到外面游泳池游泳,不小心遊到深水區,差點被淹死,幸虧救生員及時發現他不對勁,把他救了上來。“壯哥”問李教練萬一到深水區怎麼辦,李教練對我們說就用蛙泳腿的動作,身子在水面一上一下。
我們學員跟教練學習腿的動作,又練手的動作,再練換氣。“酷哥”是學員中練得最認真又進步最快的一個,經常得到教練的表揚。我水平則處於中游,教練經常提醒我手和腳的動作要慢一點,不要急。
兩個月過去了,我們7名學員基本都學會了蛙泳,當然水平各有高低。我意猶未盡,決定再跟李教練學自由泳。9月1日,新一期的成人班開始上課了。李教練又帶了9名學員,只有我1名老學生。每次上課,教練在教了我學弟學妹們蛙泳動作後,就來耐心教我自由泳的動作。我從用腳打水開始學,接着學手的動作,再練換氣,最後練全套動作的協調。一個月後,我初步學會了自由泳。教練要我自己還要多花時間練習。
學會了游泳,我又多了一項生存的技能,同時覺得自己身體也棒了不少,體育鍛煉真是好!