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-出發
-龍大爺推著孫子參加行走
每天行走多一步,健康長壽新生活。前日上午,南濱路南濱公園段旌旗招展,人頭攢動。6000名身著白色運動衫的市民齊聚在此,有歡樂的家庭團隊,也有活力四射的學校方陣,有打扮入時的年輕人和稚氣未脫的小朋友,更有精神矍鑠的銀發老人……
這不是國際馬拉松比賽,而是一場關於行走的健身盛宴———無限極2012世界行走日,這是該活動三年來第一次走進山城,推廣行走養生。
行走6公裡享受健身
當天早上7時許,晨曦微露,南濱路南濱公園附近廣場上已是人的海洋,一眼望過去旗幟飄揚,到處都是一片耀眼的白色運動服。盡管空氣中還帶著寒意,但微笑寫在每個人的臉上。從南濱公園到武夷濱江銷售中心的近5公裡道路,已實施交通管制禁止車輛通行。
9時許,一輪熱身操表演之後,行走啟動儀式開始。市政府副秘書長涂經平等領導、無限極企業代表曾進榮先後為參與活動的健身愛好者們加油鼓勁,呼吁大家行動起來,積極養生健身。
緊接著,象征著傳遞健康傳遞愛的『城市健康明信片傳遞』儀式開始。先是展示了上一站武漢市寫給重慶市的城市明信片。接著,一張代表重慶市對下一站廈門市致以問候與祝福的巨型明信片,由市體育局副局長張欣交到了無限極企業代表曾進榮先生手中,活動現場氣氛逐漸昇溫。
隨著『啪啪』幾聲發令槍響,現場沸騰起來。迫不及待的健身市民們陸續從起點門樓邁步而出,沿著規定的線路,經南濱路、四海大道依次向終點行進,全程6公裡。
最小參與者僅8個月
在參加行走的人群中,一群頭發花白的老人尤其引人注目。為首的老人名叫潘錫治,今年80歲,家住渝北區兩路雙白街。老人說,同行的都是一些老鄰居,一共10人,平均年齡60多歲,平時都喜歡通過散步來鍛煉身體。為了參加世界行走日活動,大家凌晨6時就出門,乘公交車趕到現場。
人群中,還有不少長跑愛好者。75歲的重慶燃油噴射系統有限公司的退休職工唐應忠就是其中之一。他和其他長跑愛好者一起,從早上5時開始從井口出發,提前趕到了現場。
『對於中年人來說,劇烈運動太傷身,而步行是最好的健身方式。』唐應忠說,自己住在井口,每天早上都要在家附近的校園步行一個小時,並加入了沙區長跑協會井口分會,已經連續兩屆參加了南濱路國際馬拉松比賽。去年結腸息肉術後3個多月,又很快恢復鍛煉,讓身體恢復如初。
在行進隊伍裡,一名坐在嬰兒車內的8個月男嬰可能是年齡最小的參與者了。一路上,他不停轉動眼睛,對滿街行走的人群充滿好奇。59歲的爺爺龍興元說,自己家住四公裡附近的和泓四季小區,每天早晚都會推著孫子出來散步,當天聽說南濱路有行走日活動,於是就推著孫子也來參加。
各擺造型轉身倒行
行走沿途,一路上都有醒目的指示牌、小地標提醒參與者活動的裡程,『活水能量站』有不少工作人員忙碌身影,特設的『健康郵局』吸引了不少人為親人朋友投遞祝福。
尤其引起關注的是一段倒走區域的設置,工作人員引導經過的人群轉身倒走,參與者個個興致勃勃、童趣盎然,不亦樂乎。可能是轉身倒行對多數人而言似乎有難度,參與者五花八門的姿勢讓人合不攏嘴,大家各顯神通的造型吸引了不少攝影愛好者一陣猛拍。
據介紹,倒走可改善腰部血液循環、組織新陳代謝、防治功能性腰疼,還可刺激不常活動的肌肉,促進血液循環平衡機體,對防治腦萎縮特別是腰腿疼都有療效,在各站行走中都頗受歡迎,其中的上海站還成功創下千人倒走的吉尼斯世界紀錄。
由於本次活動倡導行走傳遞健康,比賽不排名次不計分,參與者只需要按照自己的體能和速度走完全程6公裡就算成功。活動結束,行走最快的耗時1個小時,最慢的走了2個多小時。
重慶晚報記者范永松畢克勤攝影報道