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跑步可以強身健體,但據美國《時代》雜誌報道,最新的研究表明,跑的距離太長會給健康帶來一定的風險,對於那些並不擅長長跑的人尤爲如此。
研究人員對20位參加長跑運動的跑步者進行了追蹤調查,結果發現,他們跑完馬拉松全程後,其心臟功能的臨牀表現,與心臟病發作時患者的臨牀表現相似———跑步者的心臟較之跑步前,都表現出紅腫、壓力酶水平升高等症狀。當然,這種臨牀表現與心臟病患者的還是有顯著差異,最起碼,跑步對正常人心臟造成的損傷是暫時性的、可逆轉的。
這一調查結果並不會影響熱愛長跑者的鍛鍊熱情,因爲如果堅持運動越久,在跑完馬拉松後,對心臟造成的暫時性損傷也會越小。此外,跑步者參加馬拉松三個月後,再進行心臟檢測,已不會發現任何異常狀況,也沒有跡象表明,跑步曾給他們的心臟帶來過壓力。
建平