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本報訊(實習生張雪琪記者江躍中)2012年上海馬拉松比賽即將舉行,在幾個長跑者猝死的“馬拉松之殤”的籠罩下,社會上出現不少議論,不少人產生了恐懼畏難心理。正在大寧靈石公園作備戰訓練的上海南京路長跑隊的隊員們表示,只要量力而行,循序漸進、科學參加競技,這項運動還是很安全。 76歲的長跑老將褚炳揚告訴記者,他16歲就每天沿着南市區的環城路長跑,至今還每天在堅持鍛鍊。他們的女隊長彭惠珍2011年內參加了全國的15個城市的9個馬拉松全程、6個馬拉松半程,均達標。關鍵是心態要平和,量力而行,6小時跑完全程就達標。長跑是一種鍛鍊,爲的是健身,沒必要做超越自己的拼命,要有自我保護意識,實事求是,能跑則跑,不能跑可走,有不適就中止。