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到海邊要備好太陽鏡、游泳鏡、太陽帽、沙灘褲、T恤、拖鞋、涼鞋、防曬霜等防曬物品。妥善保管個人物品、財物。南寧旅行社提示貴重物品請放置酒店保險箱,注意保管好收據;如隨身攜帶,注意保管,切勿離手或妥善保管好。
下海游泳水溫在27攝氏度爲最佳,一般21攝氏度以上即可下水。爲確保安全,進入海水浴場區域後,不要進入深水區域,特別不要靠近鯊魚網。在海邊戲水,務必不要超越安全警戒線,不熟悉水性者,需在熟悉水性者的帶領下游泳,切勿獨自下水。攜帶兒童的遊客,參加水上活動時應照顧好自己的孩子,不要讓他們獨自活動。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者最好不要參加水上、高空等刺激性活動,注意潮水及海浪的變化,上岸後應及時用淡水沖涼。
游泳結束一小時內最好不要飲用白酒、食用海鮮等刺激性食物,應多吃水果、蔬菜、多喝水。南寧旅行社提醒在海邊品嚐海鮮大餐時請注意食品衛生,不吃不潔食物,爲了遊客身體健康,特別提醒遊客在食用海鮮時,應以蒜、薑汁、醋佐食,以起到殺菌消毒的作用,吃海鮮忌引用冰鎮啤酒、冰飲料。