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天津北方網訊:隨着聖誕、元旦等節日的來臨,新一輪的網購熱潮又開始了。不少人發現,自己對網購已經欲罷不能,因網購引發的極端事件也時有發生。據媒體報道,蘇州一女子因沉迷網購,與丈夫發生爭執,衝動剁掉自己的大拇指。本市心理專家提醒,網購本身不是問題,人們應該理性對待網絡消費,健康購物。
天津市安定醫院(精神衛生中心)心理專家龍鯨指出,性格內向、因自身缺陷在現實生活中受挫、生活空虛、佔有慾強烈、缺乏控制能力的人,比較容易沉迷於網購。網絡購物環境沒有壓力,可以用信用卡透支進行支付,消費者處於主導控制地位,給人以現實生活中無法體驗的消費機會和亢奮愉悅感。對此產生依賴,獲得生理和心理上的滿足後,會越來越上癮,越想追求更高的滿足感。網購本身無問題,但一旦沉迷,讓網購佔據過多的生活和財務支出,就會成爲家庭矛盾、極端事件的導火索,引起一系列後遺症。
心理專家介紹,避免過度的網購,糾正不理性的消費行爲,應該做到:
第一,要了解自己爲什麼喜歡網購。不少消費者趁網站搞活動時貪便宜買回一堆缺乏實際應用價值的商品,只好送人或者閒置。有些消費者因爲性格內向或是迴避社交場合甚至害怕到人羣中去而選擇網購。這些消費者還是需要多去人多的地方,如逛商場、超市,增加與人溝通交流,感受真實的存在感。如果將網購作爲舒緩壓力的渠道,除了網購找不到其他樂趣,就需要豐富自己的業餘生活,培養興趣愛好。
第二,要了解自己的需求是否與自身支付能力相匹配,是否有承擔的能力。有人佔有慾強烈,認爲“他有”就得“我有”,往往就會“衝動消費”,陷入工資不夠網購開銷的窘境。
第三,面對網絡大促銷,遇到中意的商品,可先將商品點進購物車,給自己一個緩衝期,過一段時間就會發現大部分商品並不是自己喜歡或是需要的。使用信用卡網購,不妨調低信用卡的支付額度;使用借記卡的網上支付功能,卡內不要留太多餘額;支付寶賬戶裏也不要存大量資金。這樣在過度消費時,往往會因爲金額不足而放棄。