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九零後青春絢麗的外表下,掩蓋的是令人堪憂的身體狀況:長跑猝死、多患老年病、心理疾病高發……坐着打電腦、低頭看手機、漫步於虛擬世界已是生活常態;熬夜像喝水、一天兩頓飯的人不在少數。有人說,九零後身體素質下降是自己“作”的,也有人反駁,這種糟蹋青春現象是畸形家庭教育的慣性使然。追求個性、務實的九零後過度放縱身體與透支青春表面上看傷的是身體,實則九零後在成長過程中心理問題的呈現。
體育紀錄鮮有刷新老年病盯上年輕人
今年11月下旬廣州馬拉松比賽中,大學生陳杰剛衝過終點線就一頭栽倒在地,昏迷不醒,最終離開了人世。無獨有偶,上海、湖北也相繼出現大學生運動猝死事件。上個月,華中科技大學秋季運動會開幕,與往年不同,今年的比賽項目中,女子3000米和男子5000米項目竟然“不見了”,原因是校方考慮這兩個項目對學生體質要求較高,取消可以避免學生“受傷”。
據瞭解,男子1000米這項運動,2007年以前,大學生的測試及格成績爲3分50秒,而2007年教育部重新修的及格線是4分30秒,及格線比以前慢了40秒。不僅如此,體育紀錄鮮有刷新,也成了高校體育教學最具時代特徵的現象。天津大學體育部副主任周鳳桐表示,現在學校的體育紀錄每年還是在不斷刷新的,但是破紀錄的基本上都是特招的特長生,普通學生刷新紀錄還是有難度的,學校很早就發現現在學生體質確實不如八、九十年代的學生,如今每節體育課都要留出二十分鐘的時間來專門鍛鍊身體素質,每學期還要組織長跑測試、晚上開展有獎長跑,此外,還以降低體育場館費用、免費提供體育設施等“福利”吸引學生從“宅起來”變成“動起來”,用多種激勵措施來促進學生的體育鍛煉意識。
在體能下降之餘,人們印象中不少中老年纔會得的疾病也早早地“找上了”90後。據瞭解,學生族已漸漸成爲頸椎病“新寵”,躺在沙發或牀上看電視、看書,長時間地使用電腦、低頭玩手機等都不利於頸椎正常伸展。某醫院疼痛科的專家介紹說,近期接診的60名患者中,患有鼠標手、頸椎病的患者當中,30歲以下的就佔了近7成。鼠標手、頸椎病的患者越來越趨於年輕化,其中不乏整日離不開電腦、網絡的90後。而在前幾年,要是說起糖尿病,人們想到的都得是六十歲往上的大爺大媽,但現在,很可能就是“那誰家的孩子”,有最新資料表明,青少年患糖尿病的也越來越多。即便不得病,由於上下學都有“專車”,平時缺乏體育鍛煉,又愛吃薯片、漢堡包等高熱量食品,很多90後還沒出大學校門就有了“將軍肚”或者成了“胖墩”。
宅男宅女家裏蹲牴觸健身怕辛苦
步入網絡時代,一個新興的詞也應運而生,那便是“宅”,而這也成爲許多90後大學生的生活狀態,滋生了一批“宅男”、“宅女”。網生代的90後,從小就習慣了用網絡搞定一切,網絡讓他們獲取信息的渠道增多,足不出戶就能知曉天下、解決衣食問題,打網遊、網購,成爲每日的“必修課”,而重視健身的年輕人卻很少,他們大多缺乏爲了增強體質而去鍛鍊的主觀能動性,“宅”已經成爲90後生活最真實的寫真。
大四學生小柳曾經有過一週不出門的“紀錄”,用她的話來說,只要有一根網線、一臺電腦,讓她在房間裏呆上幾個月都不成問題,而且保證出門之後都不會與時代脫軌。每天早上起來,她就打開電腦,從網上下單訂好外賣午飯,然後就瀏覽網頁、網購、看視頻,從早到晚都守在電腦前面。有一次,家裏人實在看不下去了,動員她出去買點水果,沒想到,轉天就有裝有水果的快遞送上門了,讓家人大跌眼鏡。那一週過後,同學見她面帶菜色,整個人都沒精打采的,便勸說她一起去跑步,呼吸些新鮮空氣,晚上宿舍幾個人生拉硬拽把她拖到操場,結果跑了連一圈都沒到,她就直呼“太累了”、“找罪受”,只是溜達了一圈表示“消消食”,便繼續回宿舍裏“宅”到電腦前了。畢業體檢時,校醫發現她已經患上了重度頸椎病,如果不及時治療,將會對身體健康構成很大影響。
“夜貓子”是生活常態“熬夜族”成大學生標籤
不知從何時起,“熬夜”成了90後生活的標籤,特別是很多大學生,從小在父母的監督和管教下,突然生活變得自由、散漫起來,無規律的生活接踵而至,生物鐘是完全顛倒的,凌晨兩、三點甚至三、四點睡覺成了90後的生活常態。其中有些人是在忙社團、忙活動,不得已才“開夜車”,有的人則是一到晚上就來精神,沉迷在網絡中不能自拔,還有些人卻是無奈地“被熬夜”,而無論哪種,熬夜對身體造成的巨大傷害正在一點一點地吞噬着90後的健康。
一位高校老師曾在課上即興做過一次調查,在問到頭一天晚上12點之後睡覺的同學有多少時,居然有一半人舉手,而問到2點之後睡的同學請舉手時,竟然有三分之一的人舉手,這些學生都是一副沒睡醒的樣子,有的甚至上着課就打盹了。小方趕早班機去旅遊,早上四點起來去水房洗漱,正巧碰到隔壁宿舍的同學也來洗漱,聊天中對方問:“你也剛準備睡?”小方聽後有些難以置信地說:“我是剛起,你四點還沒睡啊?在做什麼呢?”“嗨,電視劇看着看着就過點兒了,看了上集想下集,再說半夜上線的朋友比較多,一聊就忘了時間。”
像這位同學這樣“熬三更”的大有人在,其中也不乏一些“被熬夜”的人,大四學生劉凡就是其一,“我睡覺比較‘輕’,有一點兒聲音、一絲燈光就睡不着,上了大學宿管也不會來讓大家熄燈了,晚上室友們上網的、敲鍵盤的都有,我根本睡不着,只能一起熬着,弄得我現在臉上都開始長痘了,真心煩!”
透支青春“傷身”病竈還在“心”
90後不僅在身體上透支健康,還是婚戀、學業、就業、人際等心理問題的重災戶,焦慮症、強迫症、抑鬱症成了90後“病例”中的多發疾病。熬夜打遊戲、沉迷於虛擬世界、過度宅等現象不僅提早地透支着他們的身體健康,還造成了這一代人在精神、心理層面的消耗。但是,90後透支青春的現象並不能全部歸罪於“孩子”,家長和社會的影響纔是問題的根源,就像多米諾骨牌,控制不住第一張牌,連鎖反應帶來的後果將會難以控制。
天津大學心理健康教育中心主任楊麗副教授認爲,90後獨生子女的成長環境孤單,父母的關注、期待相對較高,由於生活中的夥伴較少,在建立夥伴關係方面缺少經驗,能力較弱。很多的90後不願意與人交往,喜歡封閉地活在自己的世界中,纔會出現網癮、手機癮等症狀,這與90後普遍的“宅”現象有着密切的關係。90後接受的教育一般只專注於成績高低,家長與社會忽略了孩子其他的合理需求,特別是娛樂、放鬆的要求,在成績的“指揮棒”下,父母給予自由空間很有限,使得很多孩子在有限的獨立空間內有一種“被壓抑”的感覺。進入大學後,當90後擁有了自由空間,逃離了父母的掌控後,便會想充分行使自己之前被“剝奪”的權力,從“管制”到“自由”,年輕、缺乏自制力的90後難免無法控制好“度”,導致過度放縱,纔會不分晝夜、隨心所欲地去“享受”青春,卻無形中透支了自己的健康,殊不知過猶不及。適當的娛樂是休閒、是放鬆,反之,則是縱慾、是“作”,既傷身,也傷“心”。90後透支健康的現象應該引起家長的高度關注,有意識地培養子女的生活習慣、成就其人格,遠比追求一時的成績要有眼光。