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□金陵晚報記者施婷婷報道
城市在飛速發展,一幢幢高樓彰顯着城市繁華,也將孩子們出門進行戶外活動的空間一再壓縮。特別是在寸土寸金的主城區,很多家長髮現,家旁邊已經沒什麼地方可帶着孩子玩,孩子們只能窩在家裏當“宅童”,再也沒有了撒開腿就能衝進大自然的那種暢快。特別是這個冬天,似乎比往年溫度更低,很多小廣場、小區小公園,都被高樓擋住了陽光。記者昨天做了個小調查,發現超過一半的孩子都窩在家裏提早進入“宅”時代。
記者調查
六成孩子冬天成“宅童”
記者隨機採訪了10位家長,他們的孩子都還沒上小學。在這麼寒冷的冬天,只有4個孩子經常甚至每週保持出去玩,其中,有2個只要天氣允許,基本每天都會下樓玩。剩下的6個孩子差不多成天“宅”在家,只偶爾去親戚家串門,或是出門曬曬太陽。而孩子“宅”的原因,有的是家長擔心公共場所易傳染疾病,有的是家長沒空,還有的則是小區周圍沒有適合的地方。而孩子在家,除了玩玩具,每天不可避免地要看電視甚至電腦。
看看這些孩子冬天都怎麼過?
葡萄10個半月
上個星期出去了10分鐘
冬天來了,葡萄小朋友成了正兒八經的“宅童”。葡萄媽媽區女士告訴記者,因爲老人管得太嚴,葡萄出生後過了百天才被允許出門玩。夏天和秋天時,爺爺奶奶輪流帶着葡萄到小區前的小廣場玩。沒想到冬天特別冷,小區裏高樓聳立,空地上全部停滿了大大小小的汽車,之前玩的那個小廣場,從早到晚都沒有陽光,風呼呼刮個不停,陰冷得厲害。有時太陽很好的時候,葡萄的奶奶會帶着葡萄坐在一個修鞋攤旁曬曬太陽,但一個禮拜難得去一次,每次去最多一個小時。
像上個禮拜,又是雨又是雪的,葡萄只能“禁足”在家。“那天下大雪,爲了讓孩子親近一下大自然,零距離接觸雪花,我抱着葡萄下樓玩了10分鐘。”區女士說,這一個禮拜,葡萄下樓的時間就只有這10分鐘。
凡凡4歲半
只要天氣好每週必出去
凡凡的媽媽劉女士,曾經是位全職媽媽,因此,凡凡從小養成了出去玩的習慣。
劉女士住的小區不在城區,小區很大,裏面的綠化也挺好的。凡凡小的時候,每天都要到樓下花園裏轉轉,跟其他小朋友一起玩。凡凡3歲後,劉女士又給全家辦了公園年卡,每到週末,只要天氣好,劉女士都會全家總動員,跟兒子一起出去玩。“每次出去一般只能玩兩三個小時,因爲下午凡凡還要睡覺,孩子的作息時間不能隨意打亂。”劉女士說,下午凡凡睡醒後,她忙完家裏的事情,又繼續帶着兒子到小區裏逛逛。
棠棠2歲2個月
上一次出去玩是國慶節
說起棠棠出去玩兒的事,作爲媽媽的王女士就有些汗顏了,“上次出去玩還是十一長假,跟同事家孩子一起,去的動物園。平時很少出門,只偶爾跟着我們去趟超市。”
去年有大半年的時間,王女士和老公都在爲裝修房子的事情忙碌着。7月份時,房子終於裝修好了,王女士又開始忙着打掃衛生,因此帶棠棠出去玩的次數屈指可數,基本都是老人帶着孩子在樓下玩玩。後來搬了新家,沒想到小區裏的樓太高了,把小花園的陽光全部擋住了。“這麼冷的天,下去玩不就是吹冷風嘛!”再加上像棠棠這個年紀的孩子,出去玩了也記不得,每次出去還有一大堆事情,一會兒要尿尿,一會兒又要幹其他事情。加上老公幾乎每週都要加班,王女士一個人實在帶不了孩子出去,又捨不得老人跟在後面繼續累,只有在家裏陪着孩子一起玩。
“搭積木、看巧虎,還有躲貓貓,這是棠棠在家最喜歡做的事情,而且樂此不疲。”王女士說,看着孩子還挺快樂的,她也就沒強求一定要帶孩子出去玩。
寶兒5歲半
每週都去兒童樂園“報到”
同樣住在市區的寶兒,則在小區對面一個購物中心辦了張兒童樂園的卡,每個禮拜由奶奶帶着到對面去玩半個多小時,滑滑梯、挖沙。寶兒的媽媽孫女士告訴記者,這麼冷的冬天,孩子實在是沒地方能去玩,但在家裏又坐不住,在戶外吹吹冷風、再玩得一身汗,很容易生病。
不過,讓女兒去兒童樂園,孫女士也不是很放心。“那麼多孩子玩同一個東西,你摸摸他摸摸,如果有一個孩子生病,很容易傳染給其他人,所以,寶兒每次回到家,我們都要給她洗洗乾淨。”
有一次,她帶着孩子去的時候,發現有個小朋友手上長了不少小紅點,嚇得她立刻就抱着寶兒走了,改帶她去逛商場。
專家
總窩在家孩子情緒會不好
12355南京青少年綜合服務檯專家文清表示,雖然中醫講究“冬藏”,但也不能“藏”得過分。家長們擔心孩子在外面瘋跑會生病,這能理解,但不是說就得完全關在家裏。
文清建議,家長可以適當減少孩子的戶外活動時間,或改變活動時段、活動方式。對低年齡段的小朋友來說,戶外新鮮的空氣、充足的陽光,對他們的成長非常有益,能促進孩子的骨骼生長、鈣的吸收。
長期窩在家裏的害處很多,不僅對孩子的生長髮育有影響,比如缺少運動會造成肥胖,長時間看電視會造成孩子視力不佳,同時對小朋友的性格塑造也有影響。
文清稱,冬天可以適當減少戶外活動,但到了春秋季節,則每天必須要保證孩子一段時間的戶外活動量。“天天窩在家裏的孩子,情緒不會很好,不會有天廣地闊的感覺。陽光的照射,更有利於孩子開朗活潑的性格塑造。”
前不久,中國兒童中心等機構共同發佈了《中國城市兒童戶外活動狀況調查報告》(以下稱《報告》)。
根據這份報告,在北京、廣州等城市的小學生當中,有超過27%的人每天戶外活動不足1小時。
相反,有12.45%的兒童平日每天看電視玩電子遊戲的時間超過2小時,到寒暑假這一比例激增到61.4%。
這些孩子不僅日常戶外活動時間少,質量也不高。調查中,有25%的孩子平時把遛彎散步作爲首選的戶外活動。
同時,不少家長都把“戶外活動”理解爲“家以外的活動”,空間封閉的超市、商場和茶樓酒家成爲很多孩子所謂的“戶外活動”主要場所。
專家指出,戶外活動更多是指積極主動的戶外運動,比如騎自行車、跑步、游泳等,並非逛逛街就算戶外活動。
調查顯示
逾1/4城市兒童變“宅”
新聞鏈接
溫馨提示
寒冬不妨補補體能
在寒冷的冬季進行體育鍛煉,較其他季節更能強身健體,讓孩子參加體育鍛煉、補補“體能”,不失爲一項有益而科學的舉措。
對於學生羣體來說,因爲都是年輕人,所以在運動項目上並沒有什麼禁忌。應該注意的是,運動一定要循序漸進。比如在運動強度上,有些人覺得自己鍛鍊比較少,所以希望一次進行大強度運動。
這種鍛鍊方式很容易出問題,強調科學鍛鍊最重要。從運動時間和頻率來說,每週至少應該鍛鍊3次,每次大約1個小時左右,這1個小時的時間可以自己進行分配,比如有氧運動30分鐘,力量訓練和其他訓練30分鐘。如果條件允許的話,每週運動5次更爲理想。劉萌萌整理