新浪體育訊王家衛的一部《一代宗師》，點燃了觀衆對中國傳統武術的熱情之火。“寧可一思進，莫在一思停”，宮氏八卦掌究竟有什麼玄機？葉問的詠春“三板斧”緣何在亂世的武林中立足腳跟？形意拳、八極拳、太極拳等拳法又有何高深之處，新浪功夫藉此機會向大家介紹一二。

　　詠春拳

　　詠春拳是中國拳術少林拳之南拳的一個分支，早年流行於廣東、福建各地。此拳初傳於福建永春縣，爲該縣嚴三娘所創，以地名爲拳名，故名“詠春拳”。亦傳此拳由五枚師太所創，後傳授與弟子嚴詠春，故名“詠春拳”。此拳主要手型爲鳳眼拳、柳葉掌，拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指套拳及木人樁。

　　詠春拳是一種集內家拳法和近打於一身的拳術。它立足於實戰，具有招式多變、運用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發寸勁爲主要特點，以大閃側，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗羊馬”的身形步法爲標誌。憑藉手橋肌膚靈敏的感覺，發揮寸勁力量的內家拳法。

　　詠春的集大成者是葉問，而他所培養的詠春弟子也是人才濟濟。包括樑相、駱耀、徐尚田、黃淳樑(樑、駱、徐、黃四人後被稱爲葉問在香港的四大弟子)、樑紹鴻(美國海豹突擊隊執教七年)、朱國憲(大陸詠春大師)、何金鉻、招允、盧文錦、王喬、倫佳、李小龍等；葉問晚年收受的“封門弟子”是樑挺。總結起來，詠春拳“起於嚴詠春，衍於梁贊，傳於葉問，盛於樑挺。”

　　八卦掌

　　八卦掌又稱遊身八卦掌、八卦連環掌，是一種以掌法變換和行步走轉爲主的拳術。由於它運動時縱橫交錯，分爲四正四隅八個方位，與“周易”八卦圖中的卦象相似，故名八卦掌。

　　八卦掌的流派有較大影響的五大流派：尹派、樑派、程派、張派、史派等。八卦掌是我國流傳很廣的拳種，是內家拳三大名拳之一，也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。

　　它以八大樁法爲轉掌功，又集八大圈手於一體，下配一至八步的擺、扣、順步法爲基礎，以繞圈走轉爲基本運動路線，以掌法爲核心，在走轉中全身一至，步似行雲流水，身法要求：擰轉、旋翻協調完整，走如游龍，翻轉似鷹。手法主要有：穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、託等。

　　八卦掌是融養生和技擊於一爐，涵養道德的拳術，是董海川先師將武功及內功融爲一體，博採衆長，加上自己的豐富經驗，獨創以掌爲主的技術手段。以沿圈走轉和“趟泥步、剪子腿、穩如坐轎”，扣掰轉換以及避正打斜等爲運動形式，有別於其它拳術。並且在治病、內功、技擊和涵養道德方面，有明顯的效應。尤其在內功和涵養道德方面，表現更爲突出。八卦掌技法以實戰爲主，同時在強身健體，卻病延年上有獨特的功效。

　　形意拳

　　形意拳，又稱行意拳、心意拳、心意六合拳，中國傳統武術，與太極拳、八卦掌齊名，同屬內家拳之中。打法多直行直進，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別。形意拳之短打直進用於戰陣中最爲適合，無花俏之招法，長勁亦是最快。兩軍交戰，千軍萬馬中，要能有閃轉騰挪之地不易，只有直行直進，走亦打，打亦走。如黃河之決堤。

　　形意拳尊嶽武穆爲始祖，其起源可以追溯到清初山西姬際可。據說姬際可曾習藝於河南少林寺學習心意把，又精通六合槍法。後又得到嶽武穆拳譜，後以岳飛拳譜爲理論，把大槍術化爲拳法，並融合原來學的心意把，創出此拳。姬際可門下，分成河南、山西、河北等不同派系，分化成不同的名字傳承，包括心意六合拳、心意拳、形意拳等。

　　形意拳以五行拳(劈、崩、鑽、炮、橫)和十二形拳(龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊)爲基本拳法，其樁法以三體式爲基礎。

　　八極拳

　　八極拳，中國拳術名稱。“八極”意爲發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作。發源于山東省慶雲縣，後傳於河北滄州，爲地方拳種，創始者爲清朝初年的慶雲吳鍾，慶雲後莊科村是八極拳的發源地。

　　“文有太極安天下，武有八極定乾坤。”八極拳以其剛勁、樸實、動作迅猛的獨特風格流傳至今，早年因地域不同而被稱作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“開門八極”、“開拳”等。但近代根據其發勁可達四面八方極遠之處的特點，以“八極”二字定名。

　　八極拳聞名於其剛猛暴烈的拳風，同時也聞名於其進身靠打的招式。絕招“貼山靠”便是其中翹楚。八極弟子們習練“貼山靠”時，常常會用自己的身體去靠牆、靠樹、靠樁，可想而知其威力之大。

　　此外，八極拳是非常講求實戰、打練結合的拳種之一，猛起硬落、硬開對方之門，連連進發是八極拳技擊中的最大特色。它具有很強的實戰價值，部隊、武警中操練的擒拿、背摔、格鬥等，都吸收了八極拳的某些特點。