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生活體育化,體育生活化,健康的我們,活力的城市。在2013年首屆『新民健康大講堂』啟動之際,我向市民們發出倡議:每天運動1小時,有望健康一輩子。體育是民生
教育和衛生都是民生,而體育實際上是教育與衛生的綜合載體,既有教育功能,又有健康功能。體育是教育的一部分,並深深融入教育之中,同時又與衛生密不可分。通過科學、合理的體育鍛煉,纔能將健康防線往前推進一大步。這不僅省下了看病、吃藥、打針的錢,提昇了生活質量,同時也大大減輕了醫療保障的壓力,促進社會的和諧穩定。
體育融入民生,是社會的一種進步,上海已經具備了將體育作為民生的基本條件。恩格爾系數是指食品支出總額佔個人消費支出總額的比重。國際上通用恩格爾系數來衡量一個國家和地區人民生活水平的狀況。調查結果顯示,上海中心城區的恩格爾系數在33%,郊區為37%。根據聯合國糧農組織提出的標准,恩格爾系數在30%至40%之間的為富裕。上海市民除了吃、穿等日常所需外,已有一定經濟實力來進行體育消費。
深入的數據顯示,參加體育鍛煉人群的體質達標率平均高於不鍛煉人群2個百分點,體質優秀率更是高出了9個百分點。這從一個側面反映了通過科學、合理、常態化、長效化的健身鍛煉,可以獲得健康。
體育是興趣
培養體育興趣永遠不會太晚。有人會說沒場地,沒時間,這些都是借口。過去兩年,即便我的工作再繁忙,每天我都會堅持走1萬步。整個鍛煉過程只需要一雙舒適的鞋子,以及持之以恆的動力就可以完成。盡管我的工作節奏很快,但我總能保持良好的精神狀態和充沛的體力,血糖也得到了很好的控制。
專家建議,可以根據年齡和身體情況,選擇1到2個喜歡並適合自己的體育項目,成為這個項目的『粉絲』,每年去體育場館觀看6至8場國際國內體育比賽,並且學會這個項目的基本動作,經常鍛煉。發展對體育的興趣,就能堅持這份參與的決心。
體育是互動
作為政府職能部門,市體育局將繼續按照《上海市市民健身條例》的規定,加大對市民體育健身工作的投入。今年將再建60條百姓健身步道、20個百姓健身房、10個百姓游泳池。同時在『500米健身體育圈』的基礎上,啟動『30分鍾體育生活圈』建設。
市民運動會激發了上海人民的體育熱情,我們在對市民運動會比賽項目歸納分析的基礎上,選出市民喜歡的項目和活動,今年起舉辦『百萬市民體育大聯賽』,月月有賽事,季季有活動,讓百姓在互動中感受體育的熱力。同時,互動的過程也是社交的過程。感受了身體通過鍛煉後獲得的愉悅,並且找到了交流的對象,精神上也獲得了社交的滿足。這是一種雙重的健康。
健康,同樣需要專家來指引。社會體育指導員隊伍建設,將繼續推進。強化示范性社會體育指導員社區指導站管理,開展市民體質中期監測、創建市級示范性體質檢測中心,加強市民健身的科學指導,推進體育與養生、醫療、保健、康復的融合。
城市節奏在加快,現代人的身心健康藏著隱患。用體育作為武器,抵擋健康危害。享受體育生活,享受幸福人生,做一個快樂的城市體育人。
人人充滿活力,上海更加美麗。
(本文為李毓毅局長在首屆新民健康大講堂啟動儀式上的演講摘要)
本報記者華心怡整理