中新網蘭州2月4日電(記者張道正)臨近春節，蘭州某機關單位任中層領導的許剛卻沒有喜悅，他正在爲明年的職業做規劃：“在現在的單位雖然待遇不錯，但很壓抑，想換個工作。”

　　在很多人看來，許剛的生活令人羨慕：公務員、有車有房、有妻有子，年紀輕輕，事業有成。但許剛告訴記者，他其實每天充滿焦慮，晚上甚至要吃安眠藥才能入睡。“每天忙不完的工作、數不清的應酬，還要面對職場上爾虞我詐的鬥爭，我實在是很累，真想回農村，整二畝地，日出而作日落而息，享受一下田園生活。”

　　與許剛的感慨類似，經營着蘭州一家大型餐飲娛樂公司的老闆範躍也經歷着中年困惑：“很多人都認爲我開着豪車，住着大房，女兒也大學畢業開公司了，應該是幸福的，但奇怪的是，我一點幸福感都沒有。”

　　範越告訴記者，爲了轉移困惑和焦慮，他開始結交一些搞書畫的朋友，舞文弄墨，甚至也學習別人資助一些孤兒學校。“心情好多了，但有時候看到很多孩子生活學習很慘，也會更犯愁。”

　　或許這樣的現象出乎很多人的意料，但記者在生活中和採訪中確實聽到不少類似的抱怨，這個羣體之中既有官員，也有企業家，有媒體從業人員，也有IT精英，有公司白領，還有剛畢業的大學生，幾乎涵蓋了社會各個階層，他們普遍普遍存在着一種緊張不安的心理狀態。

　　“壓力山大”曾頻頻出現在各媒體發佈的2012年網絡熱詞排行榜上。一項調查顯示，在全球80個國家和地區的1.6萬名職場人士中，認爲壓力大於去年者，中國內地佔75%，位居第一，大大超出全球平均值48%。其中上海、北京分別爲80%、67%。

　　2012年中國青年報社會調查中心一項由2134人蔘與的調查顯示，34.0%的受訪者經常產生焦慮情緒，62.9%的人偶爾焦慮，只有0.8%的人表示從來沒有焦慮過。

　　有媒體稱之爲一個時代的羣體焦慮症，主要是指社會成員當中普遍存在着一種緊張不安的心理狀態。社會焦慮可以覆蓋所有人羣，包括人數最多的工人羣體、農民羣體的成員及處境相對來說還是比較好的幹部羣體、企業家羣體的成員和中等收入羣體成員都有焦慮不安、浮躁不定的現象。

　　據統計，社會焦慮主要表現在就業焦慮、生活成本焦慮、財富焦慮及住房、戶口、教育、社保等身份焦慮多個方面。

　　有專家分析，中國社會急速的轉型、變革，意味着社會整體利益結構的調整，大批社會成員社會羣體的社會位置和經濟位置重新洗牌。現代社會意味着要面臨着空前的社會風險。人們有時覺得無章可循，不確定性因素增加。這使得社會成員產生一種人生的不確定感，前景的不確定性，心裏不踏實，人們對於未來不可預期，自然就會形成社會焦慮現象。

　　甘肅省心理諮詢師學會副會長兼祕書長莫興邦指出，焦慮從傳統來歸類是心理病，其實它也是一種社會病。它的特點在於既影響着個人，也影響着社會。社會交流的蔓延會讓人煩躁不安，降低個人工作、日常生活及與他人相處的能力；同時也會降低整個社會的幸福感，強化了對未來的不安全感。

　　莫興邦認爲，價值觀念的多樣化讓人們對未來產生“不確定感”；成就感的缺乏，讓人們感覺不到對自我的肯定；社會高速轉動，讓人產生若不奮力向前，就可能被淘汰的擔心。目前中國財富積累速度確實很快，但處處看到的是一種沒有精神準備的富裕。出現焦慮、煩躁、不踏實等感覺，究其原因是缺少人文基座。

　　莫興邦說，在社會轉型中，逃避現實不可取。換單位不如換心態，及時疏導內心的負性能量，避免對今後的職業生涯埋下隱患。調整自身認知觀念，改變認知方式，增強心理控制能力，學會管理情緒和塑造自尊自信，消除其心理壓力，投入到穩定的職業和自己的擁有的財富發展步伐上；與其消極應對，還不如積極面對。應過即靜是解決的最好辦法。

　　莫興邦建議，用“心理寬大”消解“壓力山大”，以傳統文化爲根基，堅持人文關懷和心理疏導，避免急功近利和浮躁心理，放平心態，給自己一個緩衝的機會。(完)

　　(來源:中國新聞網)