幸福感的源頭是什麼？是身體健康。那麼，面對“你健康嗎”，你是否能自信滿滿地給出肯定的回答？如果健康早已不是你伸手可及，你又將怎樣把它追回？生活在壓力山大的都市，現代人普遍面臨膳食營養不均衡、缺乏運動等問題，加上出差、加班等不良生活習慣，這些都是危害健康的導火索。對於身處亞健康狀態的人羣，營養保健品是可供採納的手段之一，雖然它不是萬能的，它必須和良好的生活方式互相協同配合才能真正有效。人們面對魚龍混雜、良莠不齊的保健品市場，常常望而卻步。究竟如何選擇才能滿足身體所需、重塑健康呢？

　　首先了解產品的生產標準和工藝，好的營養保健品往往是採用嚴苛的製藥標準，對原料、生產、儲存、運輸等各環節實施全程監控，確保每一款產品都擁有品質保證。

　　其次，營養品除了滋補外，還要有利於人體疏泄，所謂“加減平衡”之道。其核心是減去體內代謝廢物，加入均衡營養，讓身體迴歸自然健康平衡的狀態。這一理念旨在讓消費者明白補充營養並不能單純只做“加法”，有時也需要適當做“減法”。補充這樣的營養保健品，纔不會加重人體的代謝負擔，又恰到好處地補足身體所需。

　　最後，比較領先的營養品不再是一瓶“包打天下”，而是更注重某一專項，譬如美顏、骨與關節、免疫力，再由這些單品整合成一套系列。消費者根據自己的需求，組合搭配營養品，調配出適合自己的“健康雞尾酒”，最終走出個性化健康管理之路。章苒