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天津北方網訊:春節過後,很多人都出現“上火”症狀,最常見的是咽喉腫痛、口舌生瘡、口腔潰瘍。本市一中心醫院中醫專家喬紅偉介紹了一些“敗火”的方法:
1.喝淡鹽水和陳皮糖茶,能緩解嗓子疼。
2.咽喉腫痛的時候,用醋加等量的水漱口可以緩解。
3.蓮子、銀耳泡軟,和冰糖、雪梨一起放在一個大碗裏,加水蒸兩小時後食用,可以清肺、祛痰。
4.口乾舌燥的人可以把百合、杏仁和大米一起煮粥,粥熟的時候加一些梨片和枇杷丁,喝前加點蜂蜜。
5.如果臉上長了“痘痘”,可以把芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗淨後榨汁喝,或用胡蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁喝,兩種蔬菜汁均有清熱、解毒、去火的作用。
6.如條件允許,在室內加溼器裏放點醋,這種醋酸味能夠潤燥消毒。
7.每天吃點香菜,喝點綠豆磨製的豆漿,能清理身體的燥氣。
8.每天按摩百會穴,能夠增強人體經脈中的血液供應,抵抗外來的燥氣侵擾,具體做法是,用手指以百會穴爲中心在周圍2釐米的範圍內按壓,每次一分鐘,每天三次。