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天津北方網訊:近日對天津地區的602名18歲至67歲從事輕體力勞動職工的抽樣調查顯示,脂肪肝的發病比例達60.3%。專家提醒,預防脂肪肝應從改變生活方式做起。
據主持該項工作的武警醫學院附屬醫院肝膽胰脾科副主任醫師李海介紹,被檢查者多爲辦公室工作人員,從事輕體力勞動,一般缺乏足夠時間的鍛鍊,部分人有飲酒習慣。
專家表示,預防脂肪肝應從改變生活方式開始。在飲食上限制主食和脂肪的攝入,少食油膩食品,尤其是動物內臟,儘量使用植物油,少食動物油脂。保持每週運動時間超過200分鐘,適度鍛鍊有益於脂肪肝的預防和消除。可適量飲用茶葉和咖啡,茶葉中的茶多酚和咖啡中的咖啡因均對肝臟有一定保護作用,每天喝一杯到兩杯咖啡有益於減緩脂肪肝發展。(記者黃建高通訊員尚彩虹)