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放假耍歡了,怎麼收心。(資料圖片)
寒假眼看就要結束,成都各大中小學的學生將在下週陸續開學,可是,在春節期間,被“放敞”的孩子們卻患上諸多“假期綜合症”,要麼晚睡晚起,作息不規律,要麼看美劇,沉迷網絡遊戲,這可急壞了家長們,孩子如何收心,聽聽老師的意見。
過完新春佳節,成都各大中小學將在下週陸續開學。經歷了二十多天的假期,春節玩得不亦樂乎的孩子如何調整狀態儘快適應正常的學習節奏呢?
{現象}
孩子春節耍歡家長犯愁
家住新鴻路的市民蹇萍最近好着急,就讀於成華實驗小學四年級的兒子小雨一個春節下來養成了晚睡晚起的懷習慣。
“眼看就要開學了,這幾天拖孩子按時上牀睡覺成了我和孩子他爸最頭疼的事。”蹇萍告訴記者,由於孩子今年剛讀四年級,學習壓力不大,所以這個寒假沒給孩子安排任何額外的補習和作業,就想讓孩子放鬆一下,畢竟平時的學習過程還是很辛苦的。讓蹇萍夫婦沒想到的是,春節期間一“放敞”就“飛上了天”,晚上不按時睡,早上賴着不起牀,離開學不到一週了家庭作業都還沒做完。
{老師}
“假期綜合症”不可不治
成都市沙河堡小學老師江鈴表示,假期對於學生來說是個難得的放鬆機會,然而不少孩子過完假期都會患上“假期綜合症”。主要表現在兩個方面,首先作息時間混亂。寒假恰逢春節,不少家長在這個階段都會放鬆警惕,任着孩子的性子玩兒,晚上不睡覺,早上不起牀。其次網絡依賴程度加深。如今的孩子假期多數時間都喜歡泡在家裏上網、看電視,要麼和網友聊天、要麼沒日沒夜看韓劇美劇、要麼沉迷於網絡遊戲。這兩方面都需要家長格外注意。
●如何收心教師支招
開學前一週恢復正常作息
如何調整孩子的生活習慣,保證孩子開學後順利投入到緊張的學習中去呢?江老師給出了她的建議。
首先,調整孩子的作息時間。對於寒假期間生活起居沒有規律的孩子,家長要儘快調節孩子的“生物鐘”。開學前一週起就要求孩子按照平時上學的作息時間起居,按時準備一日三餐,把孩子“強行”拉回正常的軌道上來。
其次,循序漸進迴歸正常。不少家長寒假期間對孩子管得很鬆散,一到開學前便突然收緊。整天在孩子耳邊嘮叨,突然中斷一切娛樂項目,給孩子安排很多學習任務,力圖儘早幫孩子收心。殊不知,這樣容易適得其反,很多孩子容易由此產生逆反心理。家長應該尊重孩子的成長規律循序漸進地幫孩子收心。華西社區見習記者董峯