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春節期間,大多數人都會出現因過量飲食導致的腸胃不適症狀。琳琅滿目的零食和油膩的宴席,使得你的腸胃不堪重負。富含膳食纖維的加州西梅能有效幫助您保護腸道健康,促進腸道蠕動。
美國加州西梅是用經日光照射成熟後的新鮮梅子乾製而成。它和新鮮的梅子一樣,富含同樣的維生素、礦物質和纖維,且便於隨時享用。加州西梅含有大量膳食纖維的事實已廣爲人所知。加州西梅中的可溶性纖維減緩血液離開胃部的頻率,延遲餐後對葡萄糖的吸收,因此可以調節血糖水平。同時,可溶性纖維增加胰島素敏感性,可以預防和治療II型糖尿病。可溶性纖維還可以讓人有飽足感,因此加州西梅還可以輔助減肥。加州西梅中的可溶性纖維也可以減少肝臟製造的膽固醇。
同時,加州西梅的不溶性纖維還爲消化道里的良性細菌提供食物。維持大量的良性細菌有助於生產短鏈脂肪酸。良性細菌還能驅逐治病細菌,把它們排泄出體外。故而,加州西梅可以很好的防治便祕,是您節後消食的好幫手。