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走神意味着創造力,沒有必要不讓自己走神
你開車上班,想着工作、家庭和週末的計劃,不知不覺中你已經到了單位的停車場。你驚奇地發現,自己是怎麼一路把車開過來的,而你只記得自己是怎樣上的車。那麼,在路上的20分鐘你的大腦在幹什麼?走神。美國認知心理學家蘇珊·魏因申克博士認爲,沒有必要阻止走神,而是坦然接受之。
人們以爲,自己走神的時間大約佔10%,但根據美國加州大學聖塔芭芭拉分校的研究,我們在日常工作生活中走神的比例至少佔30%,在某些情況下,例如在順暢的高速公路上開車,走神的比例佔到70%。
走神是大腦休息時的自然狀態。當人們說自己在走神,大腦皮層幾個“後臺執行”的區域變得活躍。走神讓大腦的一部分注意眼前的工作,另一部分想着其他信息,例如遠期的目標,注意力在不同的想法之間切換。研究顯示,經常走神的人更有創造力,更善於解決問題,因爲他們能夠在不同的想法之間建立聯繫。他們還能隨意開始或者結束走神狀態,而這是大多數創造性人才的特點。(編譯伍君儀)