|
||||
新民健康大講堂活動現場,不僅有四位專家就“呼吸道疾病的防治”這一主題爲市民支招,現場還擺放5臺科技健身新品——律動機(上海尚體體育發展有限公司提供)供市民體驗,新年爲市民送上運動健康新理念。
小小律動機不佔空間健康又實用
活動現場,小小律動機尤其是沙發式運動能量椅UR5000非常吸人眼球。一是因爲它是臺灣BodyGreen最新研發的一種科技健身新產品,剛進入大陸市場不久,多數市民沒見過類似的運動健康產品,感覺很新鮮;二是因爲與其他的健身器材相比,律動機看上去佔地面積少,買回家後隨便騰個地方,就能放得下,幾乎不佔空間;三是因爲它既可以用來健身,又可以當板凳或沙發來用,非常實用。
前來參加新民健康大講堂的市民觀衆,多數都會到律動機上體驗一下,有年輕的帥哥美女,還有四五十歲的叔叔阿姨以及六七十歲的爺爺奶奶等。筆者走到健康體驗點後,聽到最多的就是市民問:“這是什麼產品啊”、“這個沙發真好看,做什麼用的”、“這個產品有什麼作用啊”、“這個怎麼用啊”,對於市民的疑問,尚體工作人員都會耐心地解答,指導並示範正確的動作姿勢。筆者還看到,每位在律動機上體驗的市民臉上都洋溢着幸福的笑容,而且每臺律動機上的市民動作姿勢都不同,這勾起了筆者的好奇心,也上去體驗了一把,感覺五臟六腑以及全身的細胞都在跟着上下一起動。
現場有位剛體驗完的小夥子也說:“頻率高的時候說話都是抖的,能感覺到全身的肌肉都在抖動,這不內臟也在跟着一起動了。”對此,尚體工作人員告訴筆者,“律動機的運動方式模擬跳繩,透過由下而上、由外而內的刺激你身體的每個部位,從你的細胞、血管、神經系統、骨骼組織,到你的各器官和肌肉,達到全身運動鍛鍊的功效,是目前全世界唯一的100%鍛鍊到全身的產品。”
尚體市場開發部負責人鄭小姐還告訴筆者:“BodyGreen律動機將運動頻率與振幅搭配,創造出42種不同的律動感受,讓不同年齡層、不同職業的人,可依個人喜好調整最佳化的律動頻率。比如身體保持直立,雙腳與肩同寬,全身自然放鬆可以鍛鍊全身;雙手撐在律動機盤面上,雙腳着地,頭自然垂下,則可以鍛鍊肩頸和上肢;4Hz可以活化與放鬆身體組織;8~10Hz則可以達到全身按摩的效果,並促進新陳代謝等。不同的運動姿勢、運動頻率,鍛鍊效果也不一樣。”
律動機
改善老年人生活品質
有位老奶奶談到,“許多專家都建議老年人應該適當運動,但到底哪些運動適合我們六七十歲的老年人呢?”多數老年人以散步、慢跑等爲主要運動方式,但不正確的亂跑、多跑反而傷筋且對身體有害,而且如今霧霾天頻繁,不適合長時間在戶外運動,因此,中老年人不妨在家嘗試使用律動機鍛鍊養生。
人到老年,血氣衰弱,血液循環減緩,細胞逐漸老化。律動機可在不增加心肺負荷的情況下,透過全身上下垂直律動的方式,由外而內引發身體內臟、神經組織、骨骼和全身肌肉收縮,促進血液循環,加速新陳代謝,效果持久溫和,用完會有種通體舒暢之感,對預防骨質疏鬆、活化內臟器官、改善睡眠品質、緩解肩背腰部痠痛等都具有明顯的效果,讓中老年人樂享健康生活。
筆者還了解到,早在1970年前蘇聯科學家便以垂直律動設備訓練航天員,避免在無重力狀態下造成肌肉萎縮、骨質疏鬆及內分泌失調的問題。如今,律動機在歐美等發達國家熱銷,並取得全世界多國的發明專利,並經過各大醫學中心臨牀試驗。
律動機
健康家居生活新選擇
近來,霧霾天頻繁,針對“霧霾天如何鍛鍊”這一熱門話題,許多專家都建議市民要儘量減少戶外運動。在新民健康大講堂現場,奧運冠軍莊泳和泳壇王子沈堅強夫婦也認爲霧霾天市民應多在室內鍛鍊。
大講堂主持人小宇也提到室內鍛鍊的方式有很多種,家裏客廳大一點的可以放一臺跑步機,客廳小一點的可以做一些其他的運動。律動機個頭小小的,你在家隨便騰個地方,就能放得下。像律動機UR5000擺放在家中,既可以健身,還可以當沙發來用,實用又方便。海波