|
||||
插圖孔雀
◎採訪:硃砂 ◎專家支持:廖麗娟國家二級心理諮詢師
上海市職業技能鑑定中心心理諮詢師考評員
【事件回放】
日前,專程從成都趕來的三對不同年齡階段的夫妻,在重慶雙橋花樣龍水湖友好地結束自己的婚姻。下午2點整,隨着《非誠勿擾2》經典的離婚片段播出,三對夫妻的離婚儀式正式開始。主持人分別詢問三對夫妻。從今往後,不論身邊的人擁有什麼,是否都不願意再與對方一起。三對男女分別回答:不願意。主持人拿出三張大紅喜字,遞給三對夫妻說道:喜字在當初彼此結婚時象徵着幸福和承諾。但如今婚姻走到盡頭,喜字帶給彼此的意義也不復存在。在主持人的引導下,三對夫妻共同將大紅喜字從中間剪破,各自拿一半在手中。最後,三對夫妻相互退還了對方結婚信物。在主持人宣告彼此愛情終結的時候,三對夫妻友好地擁抱自己曾經的另一半。 (來源:重慶晨報)
專家調查檔案
結婚辦婚禮向親戚朋友們宣告自己走進了人生的新階段,大家都覺得理所當然,但是,你聽說過離婚的時候專門辦一個離婚儀式的嗎?日前,真的就有人這樣做了,此舉引來了不少好奇的目光。從心理學角度看,在結束一段婚姻的時候,舉行一個儀式,是比較積極的方式。
1 “未完成情結”
讓人在離婚的陰影中出不來已經做出了離婚決定的夫妻,離婚時舉行一個專門的儀式,來告別之前的婚姻生活,從心理學的角度來看,是件積極的事情。廖麗娟從契可尼效應來解釋離婚儀式對人的積極影響。所謂的契可尼效應,也就是通常說的“未完成情結”。心理學家契可尼做了許多有趣的試驗,發現一般人對已完成的、已有結果的事情極易忘懷,而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新。這種現象被稱爲“契可尼效應”。
現在的婚姻,往往結婚儀式非常隆重,會留下很多的美好記憶以及記憶的載體,比如視頻、照片等等。當婚姻破碎後,面對這些留下的記憶和記憶的載體,離婚的當事人往往是匆匆處理,甚至並沒有什麼處理。這樣倉促的甚至有些狼狽地結束一段婚姻,往往需要當事人花上很長時間來面對和整理整個事情,很多人甚至一輩子都沒有在心理上完成這個過程,結果就是一直都沉浸在過去的很多消極情緒、不良回憶中。所以,在廖麗娟看來,“如果一對夫妻真的已經決定離婚,並且希望可以在結束這段不合適的婚姻後站起來,繼續積極面對未來的生活,通過一些儀式化的處理方式,會比較有效。儀式有助於離婚的雙方都能從中成長,並儘快適應重新的單身生活,迎接未來生命中會遇到的一切喜怒哀樂。”
廖麗娟曾經在工作中遇到這樣一對夫妻,這對夫妻當初是由人介紹相識的,因爲一些外力的原因,他們在相識後很快就結婚了。但是婚後的生活並不愉快和諧,在經歷了一段時間的心理諮詢之後,他們發現兩個人的確很難經營幸福的婚姻,所以決定分手,給彼此機會,在未來去追求其他的美好的愛情和幸福的婚姻。做出這個決定後,他們開始考慮,怎樣的分手能夠讓彼此的傷害減到最小,同時也能幫助他們更積極地面對未來。在和廖麗娟一起討論後,夫妻倆去了當年相識時的地方重新吃了一頓飯,去當初他們牽手的地方互相牽着手送出了彼此的祝福。現在這對夫妻雖然很少再聯繫,但是生活現狀都非常好,對於之前幾年的婚姻生活記憶,更多的也是美好、寬容和放下。
“所以說,平和地離婚,用一些儀式化的方式來幫助彼此放下一些記憶,處理掉一些負面的情緒,真的很有幫助。如果雙方有孩子,已經生活了很多年再離婚,儀式化的方式對孩子以及對他們生命中那麼多年的喜怒哀樂的總結、放下,都會有更積極的作用。”廖麗娟說。
2用一個儀式
幫助離婚的人“分離和適應”近年來,相關部門的統計數據顯示,中國人的離婚率逐年升高,很多人的社交圈裏都有曾經離過婚的人士。結婚是人生大事,離婚,也是人生的一個段落,結束一段婚姻,即將開始新人生旅程。作爲兩段人生的銜接,能在心理上幫助當事人處理好一些情緒問題,更積極地面對未來的離婚儀式有怎樣的講究?
對此,廖麗娟的建議是:“儀式只是一個心理上的告別,是爲了減少未完成情結的影響而進行的心理儀式,當然會有一些形式上的載體,但是,並不建議刻意地花費很多金錢去專門操辦一些活動。在這個儀式中,最重要的是要讓當事人感受到‘放下’的作用。”
去到兩人曾經相識的地方,對彼此說一些祝福的話語,然後平靜地分別,是比較合適的方式之一。這樣做的好處是,將來再經過這個地方,就會減少很多心理惆悵和不良的心理陰影。有一個來訪者曾告訴廖麗娟,自己離婚之後,感覺好像永遠都活在過去的記憶中,因爲自己和前夫兩個人是一起長大,然後相戀結婚的,前夫再婚以後,依然住在她居住的小區附近。後來,這位女士請她的前夫走到他們曾經相戀的地方,錄了一段視頻,並且把以前拍的照片和視頻都刪除,只留了一本影集在兒時的玩伴家中,相約十年以後再來看看怎麼處理。經歷了這樣一個簡短的儀式之後,這位女士搬離了她熟悉的這個小區,去到一個上班還比較方便的小區買了房子,很快新的生活就美好地開始了。
也有的夫妻在離婚時邀請親朋好友聚在一起,一方面算是一種告知,另一方面也是希望親朋好友能成爲他們離婚儀式的見證人。廖麗娟表示:“儀式實際上就是一種由外到內的適應。結婚需要儀式來幫助我們進入角色和適應,離婚也需要一些儀式來幫助我們分離和適應。”