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向華軍韓國的慧敏法師2000年春在韓國伽耶山海印寺受沙彌戒,成爲曹溪宗僧人,後在普林斯頓大學取得博士學位,2007年至今在美國漢普郡大學教授東亞宗教學。因思念家鄉、想念母語,在Twitter(推特網)上記錄日常生活中的點滴感悟,一不小心,其獨到的人生看法在數百萬網友中引起共鳴,《華爾街日報》稱其爲“靈魂的導師、青春的道友”。《人生那麼長,停一下又何妨》這本書在整理慧敏法師網頁日誌的基礎上,收錄了他衆多安慰人心、激勵人性的文字。全書清新直白,旋律明快,讀來朗朗上口,深入人心。從休息、未來、愛和修行等八個方面,慧敏法師告訴人們:暫時停止對過去的反思自責,對未來的擔憂想象,停一停,拿出時間來靜靜呼吸,與自己的內心安靜對視。走太久、奔太快應該停下來看看路邊的風景,急不可耐地前進總是會錯過真正重要的東西,只有放慢腳步,才能看到內心,看到自己的圓潤明亮,看到世事滄桑的全部真相。有意義、有價值的幸福人生不是隨手拈來,卻也不必殫精竭慮去獲取,它會在你內心平和安靜的時候悄然而至。
關於未來,慧敏法師這樣說:世上不存在盡善盡美的準備,冒險讓我們的靈魂變得成熟,人生中難道還有比失敗更好的老師嗎?當期待落空、愛人離去的時候,不要着急彷徨與埋怨,需要做的是停下來,歇一歇,將內心沉重繁複的東西挖出來,像飛鳥一樣,沒有人掌燈引渡,依然雲端天際翱翔。說到修行,慧敏法師認爲大道相通,修行不是修往西天享樂的通途,而是歷劫,劫後餘生的喜悅。說到底,修行是修煉平和的心境,因爲生命不是尋找更好更華麗的去處,而是經過鮮花抑或沼澤的感悟,是對世間萬物的熱愛與諒解。