記者發現，儘管來參加這次測試活動的基本都是中青年人，但看着一堆稀奇古怪的測試儀器和各種表述的測試結果，幾乎每個人都拿着自己的報告請教了現場專家兩個問題：我的身體怎麼樣？什麼運動最適合我？

　　個高、帥氣的旅遊公司合夥人小陳今年31歲，愛打籃球，一個星期怎麼也要去打兩三場。但就是如此愛運動的他，柔韌性卻比大他10歲的一位大姐差很多。“練練瑜伽，會有改善。”專家綜合小陳的各種運動能力指標，給出了具體的建議。在測試現場，每個人都得到了這樣具體、直接的運動指導建議，甚至詳細到一週幾次、一次多長時間。

　　昨天上午，記者還意外碰到了一位來參測的兼職瑜伽教練。教練還需要測啊？這位叫蔣冠鳳的教練直言道：“儘管平時很喜歡運動，練瑜伽也很多年了，但真不知道這些運動是不是最適合自己的。”

　　“從我們的監測結果看，這幾年，浙江人的體重一直在增加，相反的力量素質一直在下降，心肺、耐力指標也在下降，運動的人多了，但運動能力並沒有提高。”安平分析道，“很多人，哪怕是經常運動的人也並不知道自己的運動方式是否合適和有效，而通過這樣全面的體質測試，能爲大家提供最科學的運動依據和指導。對的運動，纔會對身體有幫助，否則，不但無效甚至有害。”

　　同時提醒參測的各位讀者，一定要到省國民體質監測中心的網站上建檔，之後，至少每個星期上網填寫一次“鍛鍊日誌”，一個月後，再進行第二次檢測，以跟蹤你的身體機能變化，並進行及時指導。親，切勿偷懶哦。