便祕看似只是肛腸出現局部“擁堵”情況，實則對人體危害相當大。不僅會引起肛腸疾患，還可能引起胃腸神經功能紊亂。中老年人便祕還可能誘發心腦血管疾病，甚至有生命危險。

　　壞習慣是便祕重要誘因，甚至成爲便祕幫兇。

　　有些人“該排便時不排”，這是非常不好的習慣。排便意識是大腸發出的便意信號，如果長期隱忍，會使反應越來越遲鈍，這就容易造成肛腸出現局部“擁堵”。

　　如廁時閱讀報刊，也是一個不好的習慣，這會導致在馬桶上長坐，會給肛門造成不必要的壓迫，便祕發病率會增加。

　　很少喝水或渴了才喝水，是一個更不好的習慣。人體缺水，大便中的水分就會被大腸吸收出去，結果大便就會變得乾燥。

　　防治便祕，應該針對上述情況改掉不良習慣，特別是要注意多飲水、及時排便。同時，堅持適量多吃菠菜、芹菜、竹筍等富含纖維的食物，以便刺激大腸的蠕動，適當補充新鮮水果和各種雜糧，也有利於預防便祕。

　　治療便祕，中成藥受到越來越多患者的信賴，其中北京同仁堂麻仁潤腸丸具有很好的潤腸通便作用。該藥的主要成分是火麻仁、苦杏仁(去皮炒)、大黃、木香、陳皮、白芍，諸藥相合，共奏潤腸通便之功。