本報訊(記者胡智偉通訊員王偉)春季“春困”來襲，本市一中心醫院中醫專家喬紅偉爲市民介紹幾個按摩穴位緩解“春困”的方法。

　　專家介紹，每天抽出幾分鐘，坐在椅子上，做做穴位按摩，每次按摩3至5分鐘，早晚各一次，可有效緩解“春困”煩擾。

　　按摩風池穴沿着耳垂一直向後推，所摸到的一個凹陷地方就是該穴位。按摩該穴位可提神，同時緩解眼部疲勞。按摩時，保持身體正直，雙手拇指分別置於兩側風池穴，頭後仰，拇指環形轉動，可感到此處有明顯的酸脹感。

　　按摩太陽穴該穴位在兩眉梢後凹陷處。按摩該穴位不僅提神，還可緩解頭痛。按摩時，雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，輕柔地環形轉動，還可以將手掌貼在頭上，以雙手掌根部稍用力按摩。

　　按摩百會穴該穴位在頭頂正中心，兩耳尖直上連線的中點。按摩該穴位可以提神醒腦。按摩時，身體端正，雙手指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感爲宜，同時可做輕柔的環形按揉。

　　按摩內關穴該穴位距離手腕掌面橫紋的中點之上兩個橫指，在兩根筋之間的凹陷處。按摩該穴位有寬胸理氣之功，可以緩解春季疲勞的噁心、胸悶、心慌等症狀。按摩時，用拇指尖在穴位上持續用力按壓或者繞圈按揉。