戒菸難，難於上青天。

　　有20年煙齡，每天抽兩盒煙還不夠的我給同事說，說不定哪天我就不抽菸了。同事說“當然你說不定哪天就不抽菸了，你哪天死了就不抽了”。算起來到今年五月四日，戒菸也整整20年了。

　　說戒菸，首先要從抽菸開始說，因爲不抽菸，戒菸就無從談起。我是從26歲時纔開始抽菸的，是動亂年代裏的事。由於生活環境發生了根本變化，有事需煩人幫助。當時人說“小白棍頂一會”，那也要頂，總覺得遞上支菸好開口說事。可是有時遞煙人家會直言問“你不抽菸怎麼還拿煙讓我抽”，使我十分尷尬。回到家裏反覆想怎麼能自然一點，是不是嘗試自己抽一點。決心下定後，就從舊式二斗桌抽屜下拿出“東風”牌香菸。當時還不興“過濾嘴”，這煙當時是我見過的最好最高檔香菸。五角錢一盒，比“金鐘”、“黃金葉”二角六分的高級多了，“紅滿天”、“火車頭”更不在話下。

　　我記得這盒“東風”香菸外包裝盒紙質油光，大紅地，“東風”二字“毛體”燙金，裏層包裝是錫紙，整體雍容華貴，十分精緻。盒子早已打開過，並有三支已送他人抽。我抽出一支，上面“東風”二字同樣金光燦燦，我把這支菸湊近鼻子小心地聞了一聞，不僅芳香撲鼻，而且還帶有一縷茲茲甜味。右手不自然地捏着香菸一頭，划着火柴慢慢點燃，輕輕抽了一下卻驟然吐了出來，頭嗡的一下暈了，還好是在椅子上坐着沒有摔倒，不過爽爽的玫瑰香氣溢滿了不大的屋子……

　　學會抽菸可不得了了，一發而不可收。兜裏沒有錢了一角三分一盒的“紅滿天”，九分一盒的“白皮”，“火車頭”也照抽不誤。有時還買成包的菸絲，幾毛錢一包，可抽半月二十天，有時用小銅煙鍋，有時用廢紙條捲菸也算有所“創新”。我還算“聰明”很快就學會用廢紙條捲菸抽，可有的人就是“享”不了這個“福”，怎麼也學不會。

　　我抽菸數量也是不斷有所進步，從一天兩三支直線上升到一天兩盒，那時還沒有打火機，僅火柴一天就要一盒還不夠用。不信你算一算，一盒火柴滿打滿算60―70根左右，去掉半截、沒頭的10―20根，還能剩多少根，也說不定都是保險能划着的。

　　再說的是隻要抽上了煙，那抽菸的理由可就一大筐了，數也數不盡。你看我，早晨睜開眼想到的第一件事就是抽支菸等回魂，起來後抽支菸等吃飯，飯後抽支菸穩穩食。上班後坐下來抽菸，看報抽菸，寫東西抽菸，有客人來了抽菸。忙時抽菸，閒時抽菸，高興時抽菸，煩事抽菸，人多時抽菸，獨坐時抽菸。與會抽菸，飯局抽菸。看電視抽菸，熬夜抽菸，睡覺前抽菸……我算過這樣的賬，一天24個小時，除去8個小時休息外，16個小時會有12個小時手裏不離煙，不知少幹了多少活。

　　因爲煙抽多了，時間長了，問題也就順理成章的來了。左手指都如黃顏色染過一樣黃，特別是食指和中指都真成了煙燻色，牙齒任你怎麼刷也是褐色的。更嚴重的是早晨起來後，就要連吐幾口痰。最可怕的是還喘不上氣來。

　　爲戒菸我法兒也用了不少，吃糖、戒菸茶、戒菸煙、煙友相互監督等一一無效，照抽不誤，因到廁所等人少處偷抽被罰設飯局的次數都比不過我。

　　雖說全家人從沒勸我戒菸，更沒反對過我抽菸，但我也知道被動抽二手菸的害處，別說對自己身體不好，影響工作。爲戒菸我也苦思冥想，有個什麼辦法能讓自己自覺、主動有效地戒菸呢？自己給自己出題目，想一想什麼事比戒菸更難受，更痛苦，更度日如年，當我想到了坐班房，不由自己心頭一驚。我有在看守所、牢獄工作的熟人和出獄人都給我講過犯人的生活，我鎖定以自己不抽菸同坐牢獄對比的方式堅決戒菸，每逢想抽菸就想，不抽菸難道比那蹲牢獄更不好受嗎，警示自己。由此我果斷丟掉香菸，美觀透明的菸嘴，多種樣式的打火機，那是一九九三年五月四日。有二十年煙齡的我徹底與煙拜拜了。從那至今我再沒有抽過一口煙。開始同事也曾拿幾百元一盒的香菸點燃遞到我嘴邊，也沒有動搖我的戒菸決心。很長時間以後，同事才承認我真的戒菸成功了，沒等到我死的那一天確確實實戒了煙。因爲我這個戒菸點子太荒唐，從來沒有給別人說過。時間如梭，一晃又過去了20年，可社會菸民有增無減。不管我這個“比較戒菸法”損不損，是否戒菸祕笈，今天說出來，望抽菸道友也想一個“比較戒菸法”不妨試一試，反正不用花費一分錢，因爲戒與不戒菸是自己心理的事，就是有沒有決心的事，是不是？