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安偉
記電話號碼、人名、購物清單時,過不了多久就容易忘。這時不妨緊握右手,有助於控制記憶力。
據英國《每日郵報》報道,美國俄亥俄州托萊多大學研究人員要求參試者在記住列有72個單詞之前,用最大力氣握皮球。幾分鐘後,再次握皮球,然後儘可能多地回憶單詞。結果顯示,先用右手握皮球,隨後再用左手握皮球的人回憶起的單詞最多;兩次都用右手握皮球的人成績排第二;兩次都沒握皮球的人記住的單詞較少。研究人員認爲,右手握拳的動作激活了大腦中負責儲存記憶的區域,而左手握拳則激活了大腦中負責回想的區域。通過這一簡單的肢體運動,能暫時性地改變大腦運行的方式,從而提高記憶力。記東西時可以右手攥拳,幫助記憶;回憶東西的時候不妨左手攥拳,想起來地就更快。