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天津北方網訊:近期,復旦大學投毒殺害室友等校園犯罪案件的發生,引起人們對大學生心理健康問題的關注。本市良友心理諮詢中心專家提醒,大學生要正視自己的情緒,有心理鬱積要說出來,積極尋求幫助,塑造大學生健康的人格。
大學生正處在生理、心理髮展的重要階段,生理髮育基本成熟,心理髮育尚未確定,尤其是情感豐富與情緒不穩定的矛盾明顯。大學生的心理健康問題,不僅關係到他們的個人成長,還關係到整個社會未來的發展。針對大學生存在的心理問題,應該及早疏導、干預,防患於未然。
專家介紹,在塑造大學生健康人格的問題上,學校、家長及大學生都要做出努力:
一、學校要通過多種方式對學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質和適應環境的能力。應引導學生正視挫折,對困難和失敗有足夠的心理承受力,隨時做好應對挫折的準備。
二、家長可以通過和孩子打電話聊天、和老師溝通等方式來了解孩子近況,及時把握孩子的思想動態。當家長與孩子發生矛盾時,家長應該控制自己的情緒,給孩子表達的機會,與孩子進行有效溝通,主動解決矛盾。不能溺愛子女,要多加教育、引導,使他們認識錯誤、改正錯誤,促進其健康地成長。
三、大學生面臨着學習的壓力、就業的抉擇,心理壓力相對較大,要正確對待自己的情緒,有心理鬱積要勇於表達出來。不必過分追求完美,要正確地認識對待別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法,是造成某些心理問題的主要原因。事實上,自我價值的實現並不是完全取決於他人的意見和評價。要積極參加學校的各種集體活動或社會上的公益活動,樹立集體意識,融入社會,滿足自己情感發展的需要。