24節氣的菜籃子小滿後
此節氣人體的生理活動處於最旺盛的時期,消耗的營養物質爲二十四節氣中最多,所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。此節氣的湯品也十分重要,宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬肉湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯、雞腳湯等,這些湯品有清熱、養陰、祛溼、暖胃、溫補等功效。