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舞蹈藝術可以使人們的心理和身體都得到調整,爲了讓沒有舞蹈基礎的中老年人鍛鍊健身,服務網推出中老年健康舞培訓班項目。來服務網報名健康舞培訓班,可以免費試聽一節課。
服務網中老年健康舞培訓專家認爲,很多舞蹈對動作都有嚴格的規範要求,如果方法不對,會給身體帶來傷害。如藏族舞部分動作對膝蓋有磨損,而適當提胯可緩解膝蓋壓力,如果舞姿不到位,必然損害筋骨。
服務網推出的中老年健康舞每一組動作,都專門針對中老年人所存在的特別問題而設計開發,促進全身血液循環,在舞蹈中鍛鍊身體。可以大幅提升廣大中老年人健康活動的層次,讓大家享受到舞蹈的真正樂趣。
中老年健康舞培訓班課時及費用:
一、400元班
課時安排:共20節課,每節課45分鐘,每次上2節課,每週二、週四、週六有課。
二、260元班
課時安排:共12節課,每節課45分鐘,每次上2節課,每週二、週四、週六有課,一個月內結課。
上課時間爲:上午9點半到11點;
上課地址:地鐵1號線三山街站附近;
諮詢電話:
025-84686500