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人民網北京7月19日電(尹深)據湖南省鳳凰縣政府網站消息,近日,鳳凰縣委黨校邀請湖南省心理諮詢師協會會員、湘西州心理健康教育與心理諮詢協會副理事長吳正章爲該校科幹班學員授課,旨在引導當地公務員在重重壓力下努力調整心態,從容應對,變壓力爲動力。
據瞭解,此次授課,吳正章以“塑造陽光心態,創建一支積極健康的公務員隊伍”爲題,從解析公務員在當今社會環境下面臨各種壓力時所產生的各種心理情緒入手,從塑造好心態的主要內容、影響陽光心態的因素、塑造陽光心態的幾種方法三大方面進行了講解。引導學員在主動接受壓力的同時,全面認識壓力、分析壓力;在處理壓力時,學會用放鬆、傾訴、宣泄、轉移以及自我暗示和壓抑昇華等自我解壓辦法,合理調整併科學把握好情緒;努力做到在重重壓力下從容應對,變壓力爲動力。
學員們紛紛表示,通過此次學習,今後自己會更注重陽光心態的養成,在出現一些心理壓力和心理障礙的時候,主動及時修正心理偏差,正確面對工作壓力,排除心理障礙,確保心理健康。