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今晚網訊(今晚報記者胡智偉)天氣炎熱,一些市民喜歡喝涼茶消暑降火。天津中醫二附院治未病中心副主任醫師石隕提醒,並非所有人都適合喝涼茶。自己做涼茶時,要講究科學搭配,材料一定要選對。
石隕介紹,喝涼茶能起到清熱除溼、生津降火的作用。但涼茶含有中藥成分,四類人應儘量少喝或不喝:
一是體質虛弱者。涼茶中的主要成分大多屬於寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗的症狀,如果再飲用涼茶,可能會加重病症,嚴重者還會傷及脾胃,導致腹痛和腹瀉。
二是感冒患者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者,如果表現爲怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀。如果表現爲發熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。
三是老人和孩子。老人的脾胃功能相對減弱,年齡未滿3歲的嬰幼兒脾胃功能尚未健全,應少喝涼茶,以防引起消化不良、厭食等病症。
四是產婦。剛生產完畢的產婦身體虛弱,喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復,還可能引發日後的腹部冷痛。
石隕表示,夏季,一些人喜歡自己買材料沖泡涼茶喝。用哪些材料沖泡涼茶有講究,如夏季不要放桂圓等熱性材料,可選擇在涼茶里加一些紅果片、銀耳、枸杞、幹玫瑰花等益氣清腸、滋陰潤肺的材料。此外,涼茶裏的材料並非越多越好,如果有條件,最好提前諮詢一下醫生,看看自己的體質適合喝哪些材料沖泡的涼茶,切忌亂搭配。