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新華網石家莊9月2日電(記者王昆)在開學日期臨近時一些孩子會出現焦慮、煩躁的表現。即使開學後,也會伴有跟不上學習節奏、懶散等狀態,這樣的表現稱之爲“假期綜合症”。專家建議,家長應與孩子一起做好開學前的準備,讓孩子的心靜下來,給他們提供一個安靜、輕鬆的環境。
如何靜下心來,迎接新的學期?河北保定師範附屬學校副校長蘆春豔表示,首先要保證好有規律的作息時間,恢復正常的夜間睡眠,減少白天的休息時間。家長可以幫助孩子模擬開學後的作息時間,督促孩子按時就寢、起牀、就餐、運動。
其次,孩子應調節好愉悅的開學期待。河北保定師範附屬學校某班的班主任石秀英表示,家長要用一種輕鬆的態度跟孩子談談新學期,談談同學相聚的場面,多說一些欣賞和鼓勵的話語給孩子以信心,讓孩子對新學期有一個全新的期待,用積極的、正面的態度去迎接新的學期。
此外,家長還要讓孩子明確目標,積蓄動力。蘆春豔表示,家長應鼓勵孩子給自己的假期做個總結,從中找到收穫和體驗,對上學期課程內容簡要複習,對新學期內容進行一個整體的瞭解。同時,制定新學期計劃,明確自己的奮鬥目標,並把這些說給爸爸媽媽聽。
(來源:新華網)