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英國一項最新調查顯示,做家務較多的人反而容易超重,原因可能是這些人高估做家務的運動量,忽視鍛鍊身體。
按照英國北愛爾蘭大學研究人員在最新一期《BMC公共衛生雜誌》發表的一份報告,研究人員調查了4563名成年人身體鍛鍊、做家務習慣和體重等情況,詢問他們如何評價做家務的運動強度等問題。
結果顯示,婦女和中老年人做家務較多,更傾向於把做家務歸爲她們“中度到劇烈運動的重要組成部分”。只是,這一人羣的超重比例也較高。
瑪麗·墨菲教授領導這項研究,認定做家務多少與超重風險成正比。不過,墨菲說,這不意味着做家務不利於身體健康,可能是因爲人們高估做家務的運動量,相對減少其他身體鍛鍊活動並因爲補償心理增加進食。
英格蘭公共衛生局專家凱文·芬頓說,政府建議每週至少有150分鐘中等強度身體鍛鍊,包括快走和健身。