|
||||
上班時侃侃而談,下班後卻疲憊得連一句話都不願多說;酒桌上笑容滿面,家庭聚會就面無表情……調查顯示,83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。
家庭本是心靈停棲的港灣,下班回家後的時間,也該是暢享閤家歡愉的時刻,何以上下班的場景轉換,竟帶來如此大的迥異表現?客觀而言,工作壓力大,生活節奏快,在外忙碌一天,難免身心俱疲,回家靜歇,有利於第二天以飽滿的精力投入到新的打拼中去。然而,沉默以對的做法,意味着沒有很好地顧及家人感受,忽略了自身的家庭角色,結果可能造成家庭成員尤其是夫妻關係緊張。這不僅損傷了家庭和諧,也對自己的身心健康不利。
泰戈爾曾說過,沉默是一種美德,但在愛的人面前,沉默就是懦弱。誰都不是工作機器,家庭角色不應成爲工作角色的犧牲品。而且,與家人的親情互動,往往比靜默更有利於身心放鬆。患上“下班沉默症”的職場人士,不妨更新下角色排序,迴歸家庭生活,從中找尋更多精神慰藉。