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原標題:“破五”迎立春寒潮暖流打擂
2月4日早上6點03分,馬年的第一個節氣——“立春”到了。早上6點,在立春3分之前,北京市氣象臺解除了寒潮藍色預警信號:目前強冷空氣主體已移出本市,但是未來3天氣溫仍然較低,明晚到初七可能有降雪,請市民注意保暖。
農曆正月初五,俗稱“破五”,巧合的是,今天還恰好趕上了二十四節氣之首——立春。古人以立春作爲春季的開始,“立”是開始的意思,從立春這天起,春天的氣息會越來越濃,氣溫逐漸回升。不過,在氣候學上,是用連續5天的日平均氣溫大於等於10攝氏度的首日,作爲春季的開始。
雖爲立春,天氣晴朗,但是氣溫回升較慢,空氣乾燥。北京市專業氣象臺高級工程師李迅提醒市民,雖然造成北京持續颳風的冷空氣已經移出本市,今天白天的風力也不大,但最高氣溫只有2攝氏度,夜裏最低氣溫會降至零下8攝氏度。市民早晚外出要注意保暖,及時補充水分。明天白天晴轉多雲,北轉南風2到3級,最高氣溫2攝氏度,最低氣溫爲零下4攝氏度。李迅表示,從目前氣象資料來看,春節後期這幾天,北京氣溫依然比較低,最高氣溫只有2攝氏度左右,初六晚上到初七,不排除會有降雪天氣發生。
雖然風不大,但是由於空氣溼度非常小,極易造成火災,從防火和環境保護的角度看,儘量不要在局部過多地燃放煙花爆竹。
此外,值得注意的是,馬年插進了一個閏九月,共384天。因爲開始得早,正月初五才立春;時間持續得長,導致馬年結束得晚,因此下次立春還在本年內——臘月十六,一年兩頭都是立春,故稱“兩頭春”。北京天文館研究員王玉民介紹說,一般有閏月的年份都是兩頭春。
對於網上流傳的“雙春特別適於結婚”的說法,王玉民認爲並沒有什麼科學依據,“兩頭春”只是個正常的歷法現象。 (記者牛偉坤)
立春是春天的開始,也是陰陽交爭比較嚴重的節氣。安神定志對於養生至關重要。中醫認爲,心情舒暢既可防止肝火上越,又有利於陽氣生長。
起居方面要早睡早起,適當增加室外活動,使身體的冬藏狀態適應春天的到來。要靈活增減衣物,適度保暖,不可貪涼,尤其是年輕人不要爲了美麗太早脫掉臃腫的冬裝。春天適當捂一捂,可減少疾病。
立春飲食調養應從享受綠色蔬菜開始。辛甘的蔬菜有助於春陽及護陽,這些蔬菜包括蔥、芫荽、紅棗、花生、胡蘿蔔、花菜、白菜及青椒等。立春這天有“咬春”的習俗,春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅,多以豆芽、韭黃或韭菜、粉絲、雞蛋等炒成的合菜做餡兒包着食用。蘿蔔、韭黃、韭菜皆爲辛味食物,有辛甘發散的功效,有利於升發和保護陽氣。北京中醫藥大學東方醫院胡立明