天津北方網訊：一些上班族由於長期久坐，經常一到下午三四點，肚子不時發出“咕嚕咕嚕”聲，還伴有腹部脹氣。市四中心醫院專家陳強介紹，這是因爲久坐胃腸蠕動慢，導致消化功能降低。按摩腹部特定部位可緩解這種症狀。

　　按揉肚子，一是從腹中線向兩側分推，由上腹部向下腹部分推，反覆三遍；二是用手掌按摩腹部，先從腹中央開始，順時針環轉按摩腹部，並由內逐漸向外環轉，做50次左右，反之再做50次左右。還可以按摩肚臍上方約4寸位置的中脘穴、外膝眼下四橫指位置的足三裏穴。(記者高小妹通訊員楊蕊實習生寧文芳)