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天津北方網訊:驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣。天津師範大學教授譚汝爲、民俗專家趙彬、中醫專家劉長春介紹,驚蟄出現在每年3月5日或6日,太陽到達黃經345度之時。對農業來說,驚蟄節氣的到來意味着春耕的開始。對普通市民來說,驚蟄節氣過後,要注意防寒防上火。
專家介紹,動物入冬藏伏土中,不飲不食,稱爲“蟄”,而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。從驚蟄開始,天氣將逐漸轉暖,雨水也會逐漸增多,人們容易上火。平時要多喝水,少吃辛辣食物,保證睡眠休息。對一些體質較差的人來說,最近早晚氣溫依然很低,別急着脫去冬衣,以防由着涼引發一些疾病。
專家提醒,驚蟄過後,最宜養護陽氣,可多吃青椒、韭菜、蒜苗、蔥頭、豆芽等蔬菜,也可多吃白菜、捲心菜和菠菜,這樣能夠加速排出體內的毒素。