天津北方網訊：今天是“全國愛鼻日”。針對目前霧霾天多洗鼻的說法，市第三中心醫院耳鼻喉科專家陶樹東建議：清潔鼻腔應藉助正規的洗鼻器和洗鼻液，另外不宜過於頻繁洗鼻。

　　洗鼻不宜太頻繁

　　鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是防止灰塵、病毒及各種髒物侵入人體的第一道防線。人的鼻腔有黏膜纖毛自淨系統，它保護着上呼吸道並避免其受感染。通常情況下，這種鼻腔自潔功能一直在正常運轉，不需要人爲干預。但是在空氣污染嚴重的情況下，人們在呼吸時會吸入大量灰塵、塵蟎、花粉、化學物質如二氧化硫、黴菌等，這些有害物質不斷破壞鼻腔內柔嫩的鼻黏膜和鼻纖毛組織，從而使得黏液比較黏稠，鼻腔自淨能力因此嚴重下降，這時候可以輔助進行鼻腔清洗。但清洗過多反而可能會影響鼻腔內正常的平衡，因此洗鼻也不宜太頻繁。在空氣污染比較嚴重的灰霾天，最多每天早晚各洗一次就夠了。

　　藉助正規洗鼻器

　　洗鼻器是一種專門用於清洗鼻腔的工具。它通常借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，將鼻腔內已聚集的致病菌及污垢排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。如今，越來越多的市民正在逐漸接受和使用洗鼻器，面對市場上形形色色的樣式、規格和價格不等的洗鼻器時，一定要注意選擇正規廠家生產的有合格批號的產品。

　　有的市民直接用自來水洗鼻，也有的用煮過的冷開水、純淨水，還有的市民自行配製淡鹽水，但往往無法掌握好濃度。其實，洗鼻應該選擇生理鹽水，或正規廠家生產的配合洗鼻器來使用的洗鼻液。6歲以下的兒童由於配合欠佳，而且鼻竇和耳朵尚未發育完全，洗鼻不當則容易加大患鼻竇炎、中耳炎的風險。如果不能做鼻腔沖洗，可以選擇使用海水鼻腔噴霧護理器，簡便易操作，比較適合上班族和兒童使用。(記者韓燕玲)