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最近網絡上最為火爆的玩法,無異於『翻跟頭親親』。這種一人支橕、一人翻跟頭的『鍛煉法』,兼具技巧與浪漫,瞬間吸引了無數年輕人的模仿。不過因為力氣不夠、方法不當而導致受傷的例子也不在少數。
專家提醒,這一動作對力量和靈活性要求都很高,一旦操作不慎,輕則導致拉傷,重則傷到脊髓,甚至可能導致高位截癱,因此建議不要輕易嘗試。
『翻跟頭親親』動作要領
1.女生雙手從胯下伸出,男生用力提住,再用腿頂住女生背部
2.女生180°空翻,用腿夾住男生腰部
3.男生用力將女生提起
4.擁抱,接吻
新技能翻跟頭秀恩愛火了
所謂『翻跟頭親親』,據說來自微博上的一對情侶。兩個看似還是在校生的小情侶站在操場跑道上,女生對著男生,低頭彎下腰站在他前方,將雙手從自己胯下伸出,男生抓著女生雙手用力,女生向上翻轉180度,臉正好對上男生的臉,兩人相對接吻。這對情侶將翻跟頭的全過程拍下來,傳到網上,這種新穎而搞笑的方式,立即擊中了網友們的笑點。『再不瘋狂我們就老了!』一時間,情侶、同學、同事紛紛嘗試。
有人輕輕松松,女生翻過身來,兩腿夾在男生腰上,一伸脖子,兩人來了個甜蜜之吻;也有人糾結萬分,翻到一半卻怎麼也翻不過來,吊在半空中尷尬無比。除了情侶,也有同性好友加入了模仿隊伍。『只有親到纔是真愛!』在這個原則下,女生之間會『輕啵』一下,此外,還出現了男生『偷吻』男生、對方臉紅跑走的爆笑事件。就連警察蜀黍也不甘示弱,在住處走廊上成功完成動作,只不過,他們將最後的親吻動作改成了擊掌。
隨著『事態』發展,排隊集體翻、好友循環翻、夾翻陸續亮相,還有可憐的單身漢,只能抱著玩具熊,來個『毛絨玩具翻』……
不過,由於動作技巧要求高,『摔慘了』很快成為網上的『主流』。如翻跟頭的人一腳踹在支橕者的頭上,或者還沒翻過去,就因為力氣不夠松開了手,而一頭栽到地上,甚至兩人因為重心不穩,一起倒地。讓人不免感慨,『看著都覺得疼。』
提醒手短、腿粗者勿嘗試
對支橕的人來說,他們上下肢和腰部必須很有力量。而對翻跟頭的人來說,他們的身體必須靈巧、柔韌性好,其中脊柱屈伸能力、腰背部柔韌性都非常好。因此,對於沒有經過專業訓練,或平時沒有經常健身的人來說,這麼做有很大隱患。
一旦力量不夠,還沒等翻跟斗者翻過來,兩人因為力氣不夠而一松手,翻跟頭的那個人頭部觸地,頸部脊柱可能損傷,導致高位截癱,『很多知名運動員,都是因為頸部脊柱受傷,導致了高位截癱。』此外,由於柔韌性不夠,肩關節也可能受傷。而如果操作不慎,支橕者也很容易被對方誤踹,導致面部、眼睛受傷。有時兩人甚至一起倒下,支橕者後倒時頭顱著地,可能造成顱外傷。此外,由於支橕者完全負重,如果上肢肩關節的靈活性不夠,就很容易扭到,造成肱二頭肌、韌帶拉傷或撕裂,此外也容易導致急性腰扭傷和膝關節損傷等等。因此專家認為,『手短、腿粗、體力不夠者,請不要輕易嘗試!』