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天津北方網訊:今年夏季的高溫比往年來得早一些。市四中心醫院專家提醒,面對炎熱天氣,老年人應該正確預防因中暑、心腦血管疾病、急性腸胃炎、老慢支等病引起的老年病。
該院門診主任周劍虹介紹,老年人的體溫調節中樞機能減退,在溫度變化大的時候很難進行調節,所以在夏季應盡量減少在高溫環境中的暴露時間。夏季老年人要多飲水,盡量不在溫度高的時候出門,如必須出門要做好防曬。一旦在高溫天氣下出現發熱、口渴、胸悶、乏力等中暑癥狀,要及時到醫院治療。
該院心內科專家劉勇介紹,夏天天氣熱、氣壓低,老年人出汗多,處於相對脫水狀態。倘若補充水分不足,加上高溫造成的血管擴張,很可能造成老年人血壓偏低。血液濃縮則可能造成冠狀動脈供血不足,使病情惡化,出現頭暈、胸悶、心慌和憋氣等癥狀,嚴重時還有可能突發心梗和中風。心腦血管老年患者應多測量血壓,遵醫囑及時調整降壓用藥。早晨氣壓較低,早上6時至10時是高血壓好發的危險期,喜歡鍛煉的老人應避開這段時間,下午或者晚上去鍛煉。
該院消化內科專家王秀茹介紹,夏季是消化道疾病的高發期,由於老年人生理退化,腸胃的運動、吸收功能減退,抵抗力下降,容易患急性腸胃炎。老年人在夏季飲食上應選擇一些比較新鮮清淡的食物,盡可能少吃油膩食物。冰箱中的食物不要保存太長時間,吃之前應充分熱透。應注意平常多休息。
該院呼吸科專家高靜珍介紹,有老慢支等呼吸疾病的患者應注意冷暖變化,預防感冒,避免接觸油煙等有害氣體。建議老年人盡量減少空調使用,出出汗有利於身體的排毒排濕。